Molti lo fanno inconsciamente ma c’e da dire che l’esercizio, in particolare l’aerobico, non fa bene solo al corpo, ma anche alla mente. Molti di voi non se ne rendono conto consciamente ma la ricerca dimostra che l’attività cerebrale aumenta durante le attività cardiovascolari.

Insomma durante l’allenamento siete più intelligenti ed è impossibile pensare ad eventi negativi durante l’allenamento aerobico intenso.

A prescindere dalle ragioni scientifiche, perchè non approfittare della maggior efficienza cerebrale durante l’esercizio? Fin dall’antichità l’autore latino Giovenale affermava “mens sana in corpore sano”, ma solo ora si stanno scoprendo le ragioni biochimiche che confermano le sue parole.

La scienza conferma che l’esercizio rende più intelligenti e l’intelligenza è al massimo proprio durante l’attività fisica.

Ecco perchè ha senso pensare di usare il cervello durante l’allenamento un’ azienda chiamata connect18 (http://www.connect18.com/) crea viaggi virtuali mentre ad esempio state pedalando sulla cyclette.

Tra le tante possibilità si può imparare una lingua ad esempio correndo in un paesaggio virtuale di una città messicana per imparare lo spagnolo.

ciao,

Nicola banzato