Una definizione estrema a volte richiede metodi estremi. Assumere 6 grammi di arginina e 400 mg di mucuna pruriens a stomaco vuoto e poi andate in palestra. Gli effetti benefici: l’ arginina e la mucuna pruriens aumentano i livelli di GH e, a stomaco vuoto, intensificano la produzione naturale di GH associata all’ allenamento.

Un aumento dei livelli di GH stimola la combustione del grasso come fonte energetica evitando la degradazione muscolare. Inoltre l’ arginina favorisce l’ incremento di ossido di azoto che, a sua volta, aumenta il “pompaggio”.

Subito dopo il workout consumate una bevanda contenente carboidrati /proteine del siero di latte per favorire il recupero e la riparazione muscolare.

CONSIGLI PREZIOSI DA

Nicola Banzato