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Dec 13, 2008 
Durante l’ allenamento: trovare un motivo per crederci.
Imparate a riconoscere le bandierine rosse. Se avete poca energia o vi state sforzando più di quanto dovreste, prendetene coscenza prima di cominciare a perdere la concentrazione. La consapevolezza è alla base del controllo.
Imparate a controllare le vostre energie emotive: se notate che vi state irritando, anzichè incanalare questa energia verso di voi (prendendovela con voi stessi), dirottatela in una direzione più utile, ad esempio sulla serie che state per fare, concentrandovi sulla tecnica corretta.
Siate pazienti ed allo stesso tempo perseveranti e non vi preoccupate se non riuscite a riprendere subito il controllo. Imparare a farlo richiede tempo e pratica; inoltre, pensandoci un attimo, riuscirete certamente ad individuare qualche punto positivo. Riconoscere quello che avete fatto bene è un grande passo avanti.
IN FORMA,
Nicola Banzato
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