SAI CHI SONO GLI HARDGAINER?

Gli hardgainer hanno veramente vita difficile: sono quelle persone che si allenano in palestra con i pesi e sono afflitti dalla maledizione di rimanere magri per nl’anno mangiando tutto ciò che vogliono, senza timore di allargare il girovita.

Sono profondamente dispiaciuto per loro. Sarcasmo a parte, gli hardgainer sono svantaggiati nella conquista di un fisico più grosso e muscoloso: metabolizzando velocemente le calorie, non riescono ad accumulare massa di qualità.

Per capovolgere la situazione dovrebbero aumentare l’apporto calorico di 1000-2000 calorie pregiate al giorno, con l’aiuto di questa formidabile combinazione che sarà citata nei prossimi articoli.

Niente è impossibile,

Nicola Banzato