Sapete cosa sono i Termogetici?

Sono quegli integratori naturali a base di erbe, che agiscono agendo sul processo di trasformazione del grasso in energia termica durante l’ esercizio fisico.

Per essere efficacie un Termogetico deve essere combinato con l’esercizio, consiglio due capsule trenta minuti prima di allenarsi a pancia vuota.

Sono formulati in modo tale che gli ingredienti contribuiscono a massimizzare in modo sicuro la perdita di grasso.

Crea un aumento metabolico costante che aiuta a migliorare il tuo allenamento e a massimizzare la riduzione di peso.

Vi raccomando inoltre di non abusarne altrimenti possono verificarsi tremori, sudorazione pre-allenamento, irritabilità, perdita del sonno e nervosismo.

Rispettando le dosi indicate sulla confezione, eviterete ogni sintomo sgradito  ottenendo il massimo beneficio

Quindi in forma da

Nicola Banzato

L’acetil-l-carnitina (ALC) è il derivato estere acetilato dell’amminoacido l-carnitina. In parole povere, alla l-carnitina è aggiunta una combinazione specifica di molecole di carbonio, idrogeno ed ossigeno, per creare l’ALC.

In studi di ricerca l’ ALC ha mostrato di  esercitare effetti protettivi sul cervello e di facilitare il rilascio del neurotrasmettitore acetilcolina.

Può anche agire come un potente antiossidante nel cervello.

I ricercatori hanno scoperto che l’ ALC migliori la cognizione eaumentando l’attività dell’acetilcolina e/o migliorando il metabolismo dei neuroni.

Ha mostrato anche di esercitare alcuni effetti anticatabolici e di prevenire la riduzione dei livelli ematici di testosterone dopo lo stress dell’ attività fisica.

Nicola Banzato

Quanti di voi, nonostante gli anni di allenamento in palestra, non aumentano di massa muscolare?

Un saluto a Michele Mattioda che mi ha posto questa domanda.

Molte persone hanno la caratteristica di mangiare tutto quello che vogliono e di non ingrassare mai, diciamo che hanno un metabolismo molto veloce.

Se poi fanno dell’ esercizio aerobico, (corsa, ciclismo, giocano a calcio ecc. ecc.) non potranno mai aumentare di peso, è impossibile.

Quindi per quelli come te, caro Michele, con il metabolismo molto veloce, devono evitare ogni tipo di attività aerobica, e soprattutto devono mangiare tantissimo, come non mai.

Mangiare tantissimo e in modo sano allo stesso tempo. Puoi permetterti di utilizzare anche molti grassi, meglio se vegetali, per aumentare le calorie.

Purtroppo molte persone , sapendo che devono incrementare le calorie per aumentare di massa, non sanno cosa mangiare e cosa è giusto per loro, quindi utilizzano gli integratori.

Un validissimo aiuto te lo da il weight-gainer, una miscela di polvere solubile, con all’ interno proteine, grassi, carboidrati e vitamine, che forniscono moltissime calorie, da assumere sciogliendole in acqua.

Questo integratore ha solamente sostanze estratte dai cibi solidi, come il latte in polvere per esempio.

Quindi o mangi 5000-6000 calorie al giorno di cibo, il che comporta una grossa spesa e una conoscenza discreta delle regole alimentari atte alla massa, o ti semplifichi enormenente la cosa acquistando un weigt-gainer che contenga 1000 calorie a porzione (questo devi dire al rivenditore di integratori se hai intenzione di comprarlo).

Fatti tre beveroni al giorno fuori dai pasti, e mangia 3 etti di carne al giorno, e vedrai che i muscoli aumentano.

Comunque il discorso scritto è molto succinto, ci sarebbe da scrivere tantissime cose in più, comunque leggiti i miei post sugli integratori e sull’alimentazione, vedrai che ti daranno tutto ciò che cerchi e soprattutto avrai tutti i muscoli che vuoi.

E ricordati che gli integratori non danneggiano il fisico come molti pensano, anzi, lo aiutano non solo da un punto di vista estetico ma anche e soprattutto da un punto di vista interno.

Un saluto a Michele e a tutti coloro che mi seguono sempre,

Nicola Banzato

Francamente mi risulta difficile comprendere perchè qualcuno voglia cimentarsi in una maratona, tuttavia ammiriamo la magrezza, gli addominali scolpiti e la resistenza “alla arm strong” di questi atleti.
Sia che vogliate iniziare ad allenarvi per il primo tour de France o stimolare il dimagrimento passando più tempo in palestra, ecco come procedere….da qui all’eternità.
Abbinare estratto di te verde, amminoacidi a catena ramificata, cordiceps.

Estratto di te verde aumenta la resistenza e permette un maggior utilizzo dei grassi. Berne per due tre volte al giorno.

Amminoacidi a catena ramificata(bcaa) L’integrazione prima di un esercizio fisico prolungato permette di ridurre la disgregazione muscolare, e ritarda l’insorgere della fatica muscolare. Il dosaggio consigliato è di 5 gr. prima e 5 gr. dopo l’allenamento.

Cordiceps è un fungo cinese molto raro, da secoli utilizzato per aumentare i livelli energetici. Ne aumenta la resistenza ed è consigliato assumerne 750-1500 mg. al giorno a stomaco pieno.

Per maggiori spiegazioni scrivetemi pure,

Nicola Banzato

la vostra forza non da segni di miglioramento?

Forse non vi interessa lanciare pneumatici da 225 kg. per professione, ma vi piacerebbe riuscire a riappendere un bilancere carico di piastre da 20 kg; in tal caso dovete acquistare questi tre prodotti ed inserirli immediatamente nel regime integrativo.

Abbinate l’estratto di pomodori verdi (non centra la conserva) GTE con la Creatina e la Carnosina.

L’estratto di pomodori verdi o chiamato GTE, x  chi lo assume raddoppia la forza con solo 6 mcg al giorno. Recenti studi lo dimostrano aumentando anche il volume muscolare. A quanto pare questo integratore aumenta il numero di vasi sanguigni afferenti ai muscoli, potenziando di conseguenza l’afflusso di ossigeno, sostanze nutritive ed ormoni anabolici favorendo l’eliminazione di sostanze tossiche.

L’unico prodotto attualmente disponinile a base di GTE è l’ Endothil-CR

Creatina aumenta la masa e la forza. Aumenta la forza del 10% e la massa muscolare di 4-5 kg. il dosaggio consigliato è 2-5 gr. prima e dopo l’allenamento.

Carnosina è un dipeptide (costituita da due amminoacidi differenti) aumenta la forza e la resistenza muscolare, favorisce l’eliminazione delle sostanze tossiche che si formano durante l’esercizio fisico e che solitamente inducono l’affaticamento. Il dosaggio consigliato è di 1-1,5 gr. prima e dopo il workout.

Se volete spiegazioni nei minimi dettagli scrivetemi pure,

Nicola Banzato