Allenando molto gli addominali, si dimagrisce?

Affrontiamo l’annosa questione del dimagrimento selettivo, la cui impossibilità è ormai ben nota.

L’ allenamento effettivamente favorisce lo smaltimento del grasso, ma di quello che è distribuito su tutto il corpo e non in una zona specifica.

Molto più rilevante è il fatto che invertendo gli effetti del disuso sulla muscolatura e riportandola a dimensioni normali (o superiori alla norma), l’aumento del fabbisogno calorico incrementerà il tasso di smaltimento delle calorie, ossia il tasso metabolico, 24 ore al giorno!

Ci brucerà dunque più grasso, ma sempre in tutto il corpo, e non i un punto specifico.

Nicola Banzato