E’ possibile trovare un sistema che assicuri una crescita costante nel tempo?

Di certo questa è una delle domande a cui è più difficile trovare risposta e, mentre la si cerca a destra e a manca, ci si imbatte nella moltitudine di miti che costellano la sottocultura del body building.

Si tratta di convinzioni e nozioni errate che sono in giro da anni, a volte persino da decenni, di cui ora finalmente potrete liberarvi.

L’ ordine in cui tali miti, e i miei consigli, vengono presentati non riflette una gerarchia d’importanza, di rischio o di spreco del tempo: ogniuno serve a tutti, quindi stateci con la testa!

Nicola Banzato