CHE TIPO DI STRUTTURA MORFOLOGICA SIETE?
IN BASE A QUESTO SI PUO’ CAPIRE PER QUALE SPORT IL VOSTRO FISICO E’ PORTATO.

ENDOMORFO: Struttura scheletrico robusta, corporatura tozza, ipotiroideo, scarsa propensione allo sport, difficoltà di assorbimento di grassi e carboidrati, metabolismo basale basso, scarsa produzione ormonale, numero di cellule adipose in eccesso. Eventuale predisposizione per power-lifting, lanci (peso, martello, etc.)

MESOMORFO:Struttura scheletrica eccellente, vita stretta e clavicole larghe, metabolismo medio-veloce, percentuale di grasso hai minimi livelli, prevalenza di fibre bianche, media produzione ormonale. Predisposizione agli sport di potenza anaerobici (bodybuilding, 100 metri, etc.)

ECTOMORFO: Struttura scheletrica limitata, arti esili, metabolismo veloce, ipertiroideo, percentuale di grasso ai minimi livelli, produzione elevata di ormoni catabolici, prevalenza di fibre rosse. Predisposizione agli sport di resistenza aerobici (maratona nuoto, etc.)

CONOSCERE SE STESSI E’ IMPORTANTE,

Nicola Banzato