Mi presento, sono Davide Cacciola.
Nato a Frosinone il 29 novembre 1984, dal 2006 svolgo la professione di Personal Trainer a Roma.
Sono un Personal Trainer specializzato nella preparazione di programmi di allenamento basati sulla valutazione della composizione corporea, ideatore di un metodo di allenamento specifico per il miglioramento estetico e della forma fisica, rivolto principalmente a persone che hanno obiettivi di dimagrimento, tonificazione, riduzione della cellulite o incremento della massa muscolare.
Il mio metodo di lavoro e i miei programmi di allenamento sono caratterizzati da:
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- 1 Utilizzo di attrezzature all’avanguardia per la valutazione della forma fisica
- 2 Certificazione universitaria
- 3 Collaborazione con professionisti del settore
- 4 Allenamenti certificati
Utilizzo di attrezzature all’avanguardia per la valutazione della forma fisica
Il primo passo da compiere per preparare un programma di allenamento ad hoc per il cliente è valutare precisamente il suo stato di forma iniziale.
Oltre a fare un colloquio e dei test fisici, il Personal Trainer deve eseguire un esame delle masse corporee (massa magra, massa grassa, livelli di idratazione) e per farlo al meglio servono attrezzature scientifiche e all’ avanguardia. Conoscere con precisione la composizione corporea è prerogativa indispensabile per pianificare un allenamento personalizzato.
Per questo motivo ho investito molto in termini economici e di formazione sull’acquisto e l’utilizzo del migliore strumento disponibile sul mercato per la valutazione della composizione corporea, il bioimpedenziometro Akern BIA101.
Grazie a questo strumento riesco a valutare con precisione la forma fisica dei miei clienti e a pianificare al meglio i programmi di allenamento e la strategia alimentare di cui si occupa il mio collaboratore nutrizionista.
Per quanto riguarda l’esame posturale utilizzo un set di attrezzi che comprende: podoscopio, filo a piombo e piccoli attrezzi per la valutazione della postura.
Certificazione universitaria
Per la mia formazione ho sempre optato per i corsi universitari, laureandomi in Scienze Motorie all’università di Cassino nel 2008 e conseguendo nel 2012 il Master in Posturologia all’ Università “La Sapienza” di Roma.
Anche se in Italia non è obbligatorio essere laureati per esercitare la professione di Personal Trainer, sono convinto che la preparazione universitaria rappresenti la scelta migliore per svolgere con competenza una professione che ha a che fare col corpo umano e per proporre allenamenti sicuri, oltre che certificati.
Collaborazione con professionisti del settore
Per garantire ulteriormente l’efficacia dei programmi e ottimizzare i tempi di raggiungimento dei risultati mi avvalgo della collaborazione di un dottore Nutrizionista, con il quale negli anni ho elaborato programmi integrati di allenamento e alimentazione specifici per tonificazione, dimagrimento, riduzione della cellulite e ipertrofia muscolare.
Collaboro con Personal Trainer opportunamente formati e in linea con il mio metodo di lavoro nella gestione dei servizi di Personal Training in palestra e a domicilio.
Per maggiori informazioni visita le pagine:
Allenamenti certificati
Nella preparazione dei programmi di allenamento seguo sempre i principi e le regole della metodologia dell’allenamento, senza lasciare nulla al caso e soprattutto senza improvvisare o utilizzare metodi che non siano stati già verificati e dimostrati dai vari studiosi.
Cerco sempre di andare a fondo attraverso lo studio e la ricerca di prove “scientifiche” che certifichino i vari metodi, questo approccio mi da la certezza di proporre ai miei clienti solo allenamenti certificati e di comprovata efficacia.
Ti invito a consultare la sezione “attività” per scegliere il programma specifico di maggiore interesse in funzione del tuo obiettivo, nella pagina metodo di lavoro trovi la spiegazione dettagliata del mio metodo di allenamento,
