Allenamento: cos'è?definizione del termine e analisi delle sue fasi.
Ogni giorno ci capita di parlare di “andare in palestra” o ancora meglio “andare ad allenarci”. Ma qualunque sia lo sport che pratichiamo sappiamo dare una definizione di allenamento? Cos’è l’allenamento?Genericamente l’allenamento è un processo che produce nell’organismo dei cambiamenti.…
Con le palestre ancora chiuse, il personal trainer fa lezione all'aria aperta
Con le palestre ancora chiuse, il personal trainer fa lezione all'aria aperta. Alessandro Cassano, uno dei più noti coach italiani, segue i suoi clienti con lezioni private nel parco Egaddi di via XXIV Maggio. Dalla mattina alla sera allena una…
