Valeria Galfano salute

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Abbiamo dedicato Riguardo alle domande che più frequentemente mi vengono rivolte dai pazienti o da coloro che seguono pagina e profili Facebook e Instagram sono le seguenti: 

– Come faccio a diventare come te?

– Quale tipo di alimentazione devo seguire per ottenere l’obiettivo in particolare?

– Quale dieta è più adatta se ho questa patologia in particolare?

– Quanto tempo serve per ottenere dei risultati soddisfacenti?

– E’ possibile ottenere un fisico più asciutto/tonico/muscoloso anche se sono avanti con l’età?

Di seguito le mie competenze e titoli conquistati:

 

– Laurea in Medicina e Chirurgia (110/110)
– Nutrizionista presso il policlinico Umbero I di Roma
– Docente SIFA – Scuola Italiana Fitness Alimentazione
– Atleta IFBB categoria Bikini
– 1° classificata Miss Etruria BBF 2015
– 1° classificata Mondiale BBF 2015
– 2° classificata Sicilia Classic IFBB 2017
– 4° classificata Campionato Siciliano IFBB 2017
– 6° classificata GP One Way Fitness IFBB 2017
– 5° classificata LUDUS MAXIMUS IFBB 2017

 

Le mie competenze:

Valutazione dello Stato Nutrizionale
Valutazione della composizione corporea (plicometria, bioimpedenziometria, calorimetria indiretta,DEXA/MOC)
Dieta Mediterranea
Alimentazione e integrazione per il soggetto sportivo
Alimentazione per il soggetto obeso/sovrappeso
Alimentazione per le malattie del metabolismo
Alimentazione per i DCA
Alimentazione per la chirurgia bariatrica
Alimentazione per le patologie polmonari, epatiche e renali
Alimentazione per il soggetto anziano
Dieta vegetariana e vegana

Tecniche di allenamento mirato a:
tonificazione
dimagrimento
aumento della massa muscolare
aumento della forza

 

COME CONTATTARMI 

https://www.facebook.com/valeriagalfanobikini/

https://valeriagalfano.jimdo.com/

https://www.instagram.com/valeriagalfano/