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Eskeyla Effe,: l’amore è il motore del mondo

Su Instagram la potete trovare come “eskeyla____13 “Eskeyla Fabene”  in arte Eskeyla Effe però è Made in Italy anzi, più precisamente “romana“, una sognatrice come ama definirsi, ed è lei la protagonista della copertina di Personal Trainer Italia di questa settimana.  Eskeyla ha una bellezza semplice e complessa allo stesso modo, basta un po’ di crema idratante per mantenersi immutata. Ma Eskeyla ama senza ombra di dubbio sperimentare, comprendere nel vero senso della parola, insomma tutto quello che attira la sua attenzione. Folle e pragmatica lascia trasparire in ogni sua parola l’entusiasmo che ha per la vita. Fitness model, atleta, attrice, ma soprattutto una mamma moderna, oggi siamo qui con lei per conoscerla meglio.

Ci racconti in breve il tuo percorso formativo ?

Faccio sport da quando sono piccolina, ho iniziato con la danza classica, ancora ho i video che mi faceva mia madre con il “mini tutu’”,alle elementari ho iniziato con il nuoto, una passione nata perché’ vedevo i miei cugini che gareggiavano, uno di loro ha fatto anche le olimpiadi, mi sembrava un sogno arrivare a certi livelli, ho iniziato quando ero alle elementari, ricordo che entravo in vasca e uscivo dopo 3 ore, facevamo chilometri in acqua, studiavo e mi allenavo, tra le varie gare sono arrivata ai campionati di nuoto regionali.
Ho lasciato il nuoto alla fine delle 5 elementare, dalle medie sono tornata a fare danza, un periodo ricordo ancora che facevo danza e pugilato insieme….da li’ la scintilla per boxe, una delle mie passioni, in realtà’ non amavo fare a pugni e sinceramente l’idea di rompermi il naso nemmeno mi piaceva, ma la sensazione che sentivo ogni volta che mettevo i guantoni e iniziavo a fare le serie “diretto sinistro, diretto destro, gancio sinistro, diretto destro” era fantastica, mi hanno sempre detto che era uno sport innaturale che “invece di allontanarti dal dolore, con la boxe ci vai incontro” , ma a me piaceva e poi uscivo dagli allenamenti scarica da tutte le tensioni, non ho mai potuto combattere perché’ avevo le protesi al seno e quindi mi divertivo a fare i guanti in palestra, il fatto che non potevo combattere con il tempo mi ha demotivata, erano i primi anni che in italia si sentiva parlare di crossfit, iniziai ad allenarmi nel 2013, 4 anni di crossfit agonistico, ho sempre visto il crossfit come uno sport completo, gli allenamenti e le gare spaziano endurance alla ginnastica, dalla pesistica ad esercizi metabolici, nelle gare estive ce’ anche il nuoto…ero diventata una crossfit addicted! 2 allenamenti al giorno, mattina e pomeriggio, lavoravo e tornavo al box ad allenarmi, fino al giorno che iniziai a specchiarmi e non piacermi più’…l’eccessiva muscolatura mi ha portata a guardarmi intorno per capire come modellare il mio corpo…
Li’ e’ arrivato il Bodybuilding!

Per farti conoscere meglio ai nostri lettori gli atleti facciamo sempre una domanda di rito: come è nata questa tua passione?
Ho sempre avuto un attrazione particolare per i sovraccarichi e la ghisa in generale, incanalavo le mie energie su movimenti più dinamici praticando il crossfit a livello agonistico tenendo sempre un occhio defilato sul bodybuilding, l’idea di poter costruire e modellare il corpo a proprio piacimento mi ha sempre affascinato e incuriosito, quindi mentre praticavo crossfitt iniziavo a studiare le varie metodologie di allenamento e la teoria del bodybuilding sul corpo femminile e maschile.Dopo qualche anno di crossfitt il mio corpo era diventato decisamente performante e ipertrofico ma non aveva le forme che desideravo, quindi mi son buttata nella sala pesi, da allora quella che prima era una affascinate curiosità si è trasformata in passione.

Premi importanti vinti?

Aprile 2018 4 posto musclecontest ireland, invece di fare le cose gradualmente iniziando con qualche regional avendo una condizione di base già costruita e molto Vicina ai canoni delle bikini mi sono voluta mettere a confronto con le atlete più forti di me andando a competere a livello internazionale in Irlanda maggio 2018 2posto GalaxyPro bariproqualifier categoria bikini

Ad un giovane atleta che voglia intraprendere un percorso di bodybuilding natural che consigli fondamentali daresti ?

Uno dei consigli che mi sento di dare a chi intraprende questo percorso è quello di non vergognarsi mai della propria forma fisica di entrare in sala pesi e cercare di migliorarsi , tutti abbiamo qualcosa che non ci piace del nostro corpo altrimenti non saremo lì a sudare e lavorare sodo , sfruttate la vostra condizione di base proprio come sprono, dev’essere il primo gradino da scavalcare, mettetevi un piccolo obbiettivo non tanto lontano come ad esempio quello di perdere qualche kg se siete in sovrappeso o metterne qualcuno se siete sottopeso, raggiungetelo con determinazione poi passare allo step successivo, non arrendetevi mai!!! quel piccolo gradino che passo salirete da lì a qualche tempo sarà diventata un enorme scalinata, quando vi volterete per guardare da dove siete partiti sarete tanto in alto che vi verranno le vertigini!  Affidatevi sempre a persone esperte per i consigli, e lasciate perdere i ciarlatani: ricordatevi la professionalità costa. diffidate dai praticoni. vi faranno perdere tempo e fiducia in voi stessi.

Come ti vedi tra 5 anni?

Con il cassetto dove mettevo i miei sogni quasi vuoto perché’ sono riuscita a realizzare quello che volevo….ovviamente non ti dico nulla per scaramanzia:-))))fisicamente mi vedo sicuramente meglio di come sono adesso! Il corpo è in continua evoluzione se gli si danno gli input giusti. il segreto è la caparbietà ed io sono molto testarda!

Se potessi tornare indietro, faresti qualcosa di diverso a livello professionale eo di formazione nella tua vita ?

Sicuramente non sceglierei la facoltà’ di psicologia avrei scelto qualcosa con più’ possibilità’ e sbocchi lavorativi.

Ai un motto?  Il successo non è un caso, è duro lavoro, perseveranza, apprendimento, sacrificio e, soprattutto, amore per quello che stai facendo. Cosa significa per te essere bella? Significa convivere bene con il proprio corpo e con la testa, essere felici di come siamo

Credi nell’amore?: Si, l’amore è il motore del mondo:-)  Sono una delle ultime romantiche

🤓

Un post condiviso da Tigra® (@eskeyla____13) in data:

Cosa ti piace di questo sport?
Questo non è uno sport è un vero e proprio stile di vita che ti obbliga a mangiar sano, al riposare adeguatamente per poter ottimizzare i risultati, ad allenarti 2/3 ore al giorno, il tipo di alimentazione che abbiamo ci porta a sperimentare nuove ricette fit per poter variare la dieta così da non annoiarci, studiare nuove metodologie e studi applicati, ci si tiene sempre allenati oltre che con il corpo anche con il cervello migliorando la propria cultura e il proprio bagaglio personale per mantenersi aggiornati e competitivi…il bello è che dietro questo sport che sport non è ma molto di più c’è un altro mondo vero e proprio fatto di persone “quadrate” come me che condividono lo stesso stile e modo di vivere e tutto ciò ti porta il bodybuilding

Oggi guardandoti allo specchio come ti definisci?

Sono una persona solare, sempre con il sorriso e positiva, mi piace trovare il lato positivo di ogni situazione, testarda, estroversa, un po’ lunatica, amo circondarmi di persone come me, di amiche vere ne ho poche, non riesco a legare con chiunque, “non sono per tutti”, ho un carattere particolare, forse troppo esigente…credo molto nell’amicizia e nella famiglia, ho un estremo rispetto dei valori che mi sono stati trasmessi!
A livello fisico Ogni buon atleta è sempre molto critico soprattutto su se stesso.. io trovo sempre dei punti carenti da migliorare però dentro di me so di aver svolto un ottimo lavoro e di procedere nel verso giusto quindi mi definisco quasi soddisfatta e positiva

Tre consigli che daresti per chi si avvicina a questo sport?

1 Credete in voi stessi 2 Non arrendetevi mai soprattutto quando non vedete i risultati, arriveranno…ci vuole pazienza! 3 non ascoltate chi critica quello che fate!!!lo fanno perché’ loro non riescono/possono

Chi sono dei riferimenti o una persona in particolare che ti ha aiutato a nei momenti più difficili?

[spu popup=”14408″]YOUR TEXT OR IMG HERE[/spu]   Non ho mai chiesto aiuto a nessuno, ho sempre cercato di risolvere le mie questioni/problemi da sola un po’ per vergogna( non mi piace far vedere le mie debolezze) un po’ per testardaggine ( cercare in ogni modo di riuscire a fare le cose da sola)

Una tua citazione una frase che ripeti spesso: Volere è potere Sei ottimista o pessimista sul futuro? Assolutamente positiva!!!+

 

intervista Lucia Rizzo

L’intervista all’atleta dal look eccentrico Si definisce «anticonformista, provocatoria, unica»: parliamo di Lucia Rizzo, Atleta con un riconoscimento PT – IFBB  internazionale, colpisce subito l’aspetto originale, inesorabilmente sopra le righe… eccentrica in cui emerge chiaramente una passione maniacale per la cura di se. Per l’occasione noi di sfoglaire.com , l’abbiamo intervistata. Abbiamo parlato di bellezza, di sfide da superare, Scoprite con noi il fenomeno Lucia Rizzo.

Partiamo con la domanda di Rito… parlaci dell’inizio della tua carriera

Ho iniziato per passione quasi per gioco e poi la cosa si è fatta seria e ho cambiato la mia vita per lo sport ed ora conduco una vita sana e mi sento forte come un Toro.

Durante questo periodo  ci sono dei premi vinti?  si mi sono classificata 6° posto one whay fitness ifbb per ora solo quello in una federazione importante. mentre come abbiamo già detto prima hai un riconoscimento  professionale internazionale da parte del pt ifbb.  Lucia tu Come ti vedi tra 5 anni?  Una pt di livello tonica e una campionessa

Oggi guardandoti allo specchio come ti definisci? Una DONNA, vera profonda e piuttosto atletica con un occhi sempre vigile ai miglioramenti.

Ci racconti tutto dall’inizio come ti sei avvicina a questo sport?  Posso dire che era un gioco.. Il palco l’odore del mallo i costumi la preparazione tutto faceva parte di un sogno che ora è la realtà quotidiana.

Cosa ti piace di questo sport? Tutto. Il potersi rimodellare e la forza interiore che dà per non contare la costanza e la forza di volontà che da

Hai un motto? Amor vincict Omnia Tutto si può.

Cosa significa per te essere bella?  Star e bene con me stessa ed essere soddisfatta di ciò che ottengo con il sacrificio quotidiano Tu ti senti bella? abbastanza Credi in Dio? o meglio a cosa credi? Sono convinta che qualcuno che veglia su di noi.

Pensi che questo spot ti abbia cambiato? e se sì in cosa? Si molto. Ti insegna ad avere pazienza costanza a crederci sempre e a reinventarsi ogni giorno. Trasformare il proprio corpo in un opera d’arte è la cosa più importante.

Molte volte si sente parlare di un eccessivo utilizzo di integratori tu cosa ne pensi a riguardo? Che serve la giusta misura adattabile ad ognuno e alle sue esigenze

Credi nell’amore? Più di chiunque altro credo

La tua cucina preferita? La pasta, la pizza e le ciambelle fritte aimè J  mentre il piatto che ami cucinare di più? La pasta il tuo rapporto con l’ambizione? Molto strano a volte voglio l’impossibile e a volte…. Ci riesco!! Come definisci il tuo stile o meglio che capo di abbigliamento non deve mai mancare nel tuo guardaroba?  leggins Come ti piacerebbe essere ricordata ? Come una donna che ha sempre lottato e che è sempre riuscita ad essere di aiuto per chi ne ha bisogno il tuo rapporto con i social?  A intermittenza… a volte super presente altre no Una tua citazione una frase che ripeti spesso: Sono nata per combattere Sei ottimista o pessimista sul futuro? Ottimista c’è sempre qualcosa di buono da scoprire
Un ultima domanda … il senso della vita?

Essere felici e saper vivere al meglio le proprie realtà senza sentirsi meno o più Ma essendo speciali.

Georgia Federica Intervista

 

Oggi nella rubrica dedicata alle fitness Model  abbiamo l’onore di ospitare Georgia Federica, modella dallo sguardo magnetico, bellissima, affascinante ma soprattutto  con una personalità, una tenacia che non lasciano scampo. abbiamo  cercato di catturare in tale intervista, il punto di vista di chi lavora duro davanti e dietro le quinte, di chi è abituata ad essere guardata ma non ascoltata. E cosi che abbiamo scoperto in un mondo appassionato. Georgia Federica  fotomodella, attrice, poliedrica è laureata in scienze e tecnologie della comunicazione segno Scorpione. Da diversi anni entra nella moda oggi  cerca di farsi conoscere meglio come fitness model con naturalezza e simpatia ci ha parlato della sua vita, della sua carriera, dei suoi impegni e sogni nel cassetto. Ne emerge un ritratto di una donna dinamica e motivata, ma al tempo stesso pronta sempre a mettersi in gioco, la Musica preferita : Rap mentre il suo attore preferito  Evan Peters Georgia vegetariana, sognatrice.. nei prossimi anni vorrebbe coronare alcuni dei suoi progetto su cui sta lavorando.

Oggi guardandoti allo specchio come ti definisci?

Mi definisco esattamente la più bella versione di me stessa, grazie a tutti i sacrifici e l’impegno che ci ho messo.

Ci racconti tutto dall’inizio come ti sei avvicina a questo sport?

Ho iniziato ad andare in palestra, per l’ennesima volta dopo svariati tentativi negli anni, quasi per gioco, pensando “Sì dai tanto farò sicuramente il primo mese e poi smetterò”. Invece quel giorno di due anni fa mi è scattato qualcosa, non riuscivo a svolgere correttamente praticame nte nessuno degli esercizi assegnatomi, ma pensai che, se ci fossi andata ogni giorno prima o poi anche una come me avrebbe potuto farcela. Per questo posso solo ringraziare il mio coach Cristiano, della palestra Bodyland di Ferrara, perché nessuno era mai riuscito in questa grande impresa, e credetemi… con la Me stessa di due anni fa non era per nulla semplice!

Cosa ti piace di questo sport?

Amo il fatto che ogni risultato provenga da noi stessi e dal nostro impegno, se ti alleni con costanza e mangi correttamente avrai dei risultati, se sgarri i risultati non ci saranno. Insomma dipende da noi, e con la costanza si viene sempre premiati!

 

Cosa significa per te essere bella?

Significa accertarsi con i propri pregi e difetti

Tu ti senti bella?

Sì, ma non perché me lo dicono gli altri

Credi in Dio ? o meglio a cosa credi?

Credo in me stessa, può bastare? 😉

Pensi che questo spot ti abbia cambiato? e se si in cosa?

Sì, sono sicuramente una persona molto diversa, innanzitutto più disciplinata, ed inoltre anche più determinata rispetto a prima. Ogni volta che raggiungo un risultato, in qualsiasi campo, mi stupisco. E poi rifletto, dopotutto basta impegnarsi sul serio per ottenere ciò che si desidera, prima se non riuscivo subito a fare una cosa la lasciavo da parte, ora provo e riprovo perché so che posso tutto!

Molte volte si sente parlare di un eccessivo utilizzo di integratori tu cosa ne pensi a riguardo?

Penso che ognuno possa fare ciò che crede, io personalmente non utilizzo niente di niente. È una grande soddisfazione per me sapere che non ho avuto “aiutini” per raggiungere determinati risultati.

il mio Motto!! Quando mi chiedono “perché lo fai?” Io rispondo “perché tu non lo fai?”

Ci sono stati momenti scoraggianti in cui stavi per mollare tutto?

Ci sono più che altro le volte in cui non ho voglia di allenarmi, magari sono stanca, o comunque so che dopo dovrò lavorare e preferirei dormire di più. Ma mi autocostringo e lo faccio lo stesso.

 

Credi nell’amore?

Credo nell’amore in tutte le sue forme. In particolar modo credo nell’amore che si può provare per le proprie passioni o per il proprio lavoro. Se fai ciò che ami hai già vinto.

Un ultima domanda... il senso della vita?

Il senso della vita per me è non sprecarla, non lasciare che i giorni scorrano ed arrivare alla vecchiaia pieni di rimpianti. Prima di dire che non posso fare una cosa voglio provare e riprovare fino a quando non ce l’avrò fatta.

La tua cucina preferita?: Italiana, che domande! Però amo anche il sushi

Il piatto che ami cucinare di più? : Amo mangiare, ma non cucinare.

il tuo rapporto con l’ambizione?: Attualmente mi tocca metterla un pelino a freno. Sono una persona molto ambiziosa, come ho detto credo in me stessa.

Come definisci il tuo stile o meglio che capo di abbigliamento non deve mai mancare nel tuo guardaroba?: Il mio stile è molto personale, il mio capo preferito però sono shorts e gonne di ogni tipo

Come ti piacerebbe essere ricordata da 100 anni? : Controcorrente e fuori dagli schemi

il tuo rapporto con i social? : Con i social ci lavoro, per cui per forza di cose devo essere sempre molto attiva.

Una tua citazione una frase che ripeti spesso: Work until your idols become your rivals

Sei ottimista o pessimista sul futuro?

Ottimista, bisogna sempre cercare di esserlo nonostante i momenti di sconforto

Chi sono dei riferimenti o una persona in particolare che ti ha aiutato a nei momenti più difficili? :

Non solo una, ci sono più persone che mi stanno sempre accanto, come la mia mamma, il mio fidanzato, la mia migliore amica ed il mio migliore amico.
E ne approfitto per ringraziarli tutti per sopportare un essere demoniaco come me!

grazie della tua disponibilità ti facciamo un inboccallupo.