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Doina Gorun: alla conquista di Instagram

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Bisogna fare di tutto per superare gli ostacoli senza abbattersi mai… Sono le parole di una donna che ha superato il più impossibile degli ostacoli, non bisogne lasciarsi condizionare dagli eventi del tempo da nessuno qualunque cosa tu possa fare, qualsiasi sogno tu possa sognare, comincia. Lei si chiama Doina Gorun  segno zodiacale bilancia, IFBB Personal Fitness Trainers Certification (CPFT) è una ragazzina che sa il fatto suo;  Una donna  senza paura, elegante, bella, forte , ma soprattutto una vita per lo spot tra sacrifico ed abnegazione assoluta, e cosi che si presenta  il nostro personaggio con il suo incredibile curriculum la rende una personalità veramente interessante il suo profilo Instagram che cresce in maniera esponenziale a migliaia di followers e le sue foto fanno il giorno del mondo. Sembrerebbe che si sia già stato detto tutto su di lei, durante la nostra intervista, si è dimostrata simpatica, volenterosa di raccontarci del suo lavoro, delle sue passioni e dei suoi progetti futuri. E’ quindi con estremo piacere che vi presentiamo Doina Gorun , sicuri che vi conquisterà allo stesso modo in cui ha conquistato noi!

Ci racconti in breve il tuo percorso formativo ?

Sono diplomata in lingue, studiato 3 anni lettere e filosofia, diplomata in chitarra classica a conservatorio.
Per quanto riguarda invece la mia passione che è diventata poi il mio lavoro, (CPFT) Personal Fitness Trainers certification IFBB.

Per farti conoscere meglio ai nostri lettori gli atleti facciamo sempre una domanda di rito: come è nata questa tua passione?

Ho sempre fatto danza, fino all’età di 19 anni, momento in cui ho deciso di mettermi in gioco.
Ho deciso di volermi mettere in discussione non solo con gli altri, ma soprattutto con me stessa, ero curiosa di vedere fin dove potevo arrivare, fin dove potevo spingermi e conoscere i miei limiti, per affrontarli e superarli. E così ebbe inizio questa sfida con me stessa dura da ormai 8 anni.

Oggi guardandoti allo specchio come ti definisci?

mi definisco una donna atleticamente soddisfatta e pronta a trasmettere le mie conoscenze e nozioni apprese in questi anni alle mie atlete ed alle persone che decidono di affidarsi a me come Personal Trainer, Motivatore e coach.

Ci racconti tutto dall’inizio come ti sei avvicina a questo sport?

Ho iniziato ad allenarmi in palestra all’età di 19 anni, per me stessa, incosciente di dove sarei arrivata. Ero solo una ragazzina, già con la testa sulle spalle e pronta a sacrificare molte delle abitudini e distrazioni classiche di quell’età per dimostrare a me stessa che potevo essere ed arrivare dove volevo. Dopo qualche mese che mi allenavo ho deciso di farmi seguire da un preparatore atletico, il quale ha visto in me un potenziale e mi ha consigliato di provare a mettermi in discussione gareggiando. Ho quindi intrapreso una vera a propria preparazione, fino ad arrivare al mio primo palco. Sono poche le competizioni che non ho vinto, e senza rendermene conto sono diventata professionista all’età di 25 anni fino a partecipare alla tanto ambita competizione di Las Vegas, nel settembre 2017 “Mr. Olympia”.

Cosa ti piace di questo sport?

il bello di questo sport? che non è per tutti, che niente è regalato, che tutto dipende da te e da quanto sei disposto a dare per arrivare e confermarti. è uno sport che non finisce mai, che ti riempie la vita, che lo si fa con una determinata logica e con un determinato fine. è uno sport che porta dietro uno studio ed una conoscenza su se stessi molto più profonda di qualsiasi altro sport, andando a toccare tantissimi temi, e la trovo una cosa estremamente affascinante se fatta con intelligenza.

Hai un motto? “corro perché che devo, corro perché che posso, corro perché voglio vedere fin dove posso arrivare prima di dovermi fermare.”

Cosa significa per te essere bella?

Essere bella è una condizione mentale, essere belle significa accettarsi, rispettarsi ed amarsi, sentirsi giusta perché sei e fai ciò che ami. e quando ti senti così anche gli altri ti vedono bella.

Credi in Dio ? o meglio a cosa credi?

io credo nel bene, un dio lo si può chiamare in qualsiasi modo, Gesù, Buddha, Allah… trattasi sempre di una figura buona che ci insegna a vivere in modo corretto.

Pensi che questo spot ti abbia cambiato? e se sì in cosa? :

Si decisamente. questo sport ti porta ad imprigionarti nel tuo corpo, e ad entrare in una condizione dalla quale è difficile uscirne. Diventa come una dipendenza. quindi in questo senso mi ha cambiata, trovo difficile fare una vita mondana, o condurre le mie giornate senza programmarle. Sicuramente questo sport ti insegna a sopportare il sacrificio, ti insegna la dedizione, che tutto ciò che vuoi lo si deve guadagnare, e che non ti regala niente nessuno.

Molte volte si sente parlare di un eccessivo utilizzo di integratori tu cosa ne pensi a riguardo?

Come dico sempre “AMATI E TI AMERANNO“. Quando dico “amati” intendo esattamente questo, rispettare te stessa, te come donna ed il tuo corpo.  io da donna penso che sia possibile mantenere la femminilità, essere belle ed eleganti anche se muscolose. l’eccessivo utilizzo di integrazione porta esattamente l’opposto.

Ci sono stati momenti scoraggianti in cui stavi per mollare tutto?

Si tantissime volte! ma non ho mai mollato , a costo di non essere al top del top, non ho mai lasciato inconcluso un percorso iniziato.

il tuo rapporto con l’ambizione?

sono molta ambiziosa, è proprio la mia ambizione che mi ha portata cosi in alto. non ho mai sognato di fare qualcosa o diventare qualcuno, ma ho sempre ambito a questo: lasciare un ricordo di me.

Come definisci il tuo stile o meglio che capo di abbigliamento non deve mai mancare nel tuo guardaroba?: stile sportivissimo! non mancano mai leggins, top e felpa. ah ovviamente anche i tacchi ogni tanto si fanno ricordare….

Come ti piacerebbe essere ricordata da 100 anni? : come una delle poche atlete italiane che hanno calcato il palco del mr Olympia, con un palmares atletico invidiabile.

il tuo rapporto con i social?  mi potete trovare su  instagram: doina.gorun_pro.ifbb
facebook: Doina Gorun Ifbb Pro Woman Physique. andate voi a scoprirlo.

Una tua citazione una frase che ripeti spesso: “amati e ti ameranno”

Sei ottimista o pessimista sul futuro?

siamo noi gli artefici del nostro futuro. non serve essere pessimisti, non porta da nessuna parte. bisogna rimboccarsi le maniche e lavorare a testa bassa verso il proprio obbiettivo.

Chi sono dei riferimenti o una persona in particolare che ti ha aiutato a nei momenti più difficili?

La mamma. Come sempre, per chiunque, l’unica.

Tre consigli che daresti per chi si avvicina a questo sport?

Pazienza – perseveranza – intelligenza

Ad un giovane atleta che voglia intraprendere un percorso di bodybuilding natural che consigli fondamentali daresti ?

Di non dar retta alle critiche di chi ha deciso di vivere questo sport in modo diverso.

Se potessi tornare indietro, faresti qualcosa di diverso a livello professionale o di formazione nella tua vita ?

assolutamente no, nessun rimpianto e nessun rimorso.

Un ultimo domanda … il senso della vita?

Essere ciò che siamo, diventare ciò che siamo capaci di diventare, questo è il solo fine della vita.

Premi importanti vinti: campionati italiani ifbb 2012 – ifbb european championships 2012 overall – arnold classic 2012 overall – arnold classic 2015 overall – nathalia melo classi 2015 overall – elvs praga 2015 – ifbb san josè pro 2017 (qualificante per Miss Olympia 2017) – partecipante miss Olympia 2017.

 

 

Manuela Di Febbo : tutto il resto è secondario.

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Il nostro tempo è limitato, per cui non lo dobbiamo sprecare vivendo la vita di qualcun altro. Non facciamoci intrappolare dai dogmi, che vuol dire vivere seguendo i risultati del pensiero di altre persone. Con questa bellissima frase di Steve Jobs che Manuela Di Febbo vuole aprire questa nostra intervista. Nata a Pescara segno zodiacale Gemelli, medaglia d’argento all’olympia amateur San Marino. Manuela è una è DONNA poliedrica, versatile, ama lo sport a 360° occhi castano chiaro e sguardo da falco Manuela da qualche mese ha firmato un contratto di sponsorizzazione, come atleta ufficiale, con la NP Sport, il nuovo marchio di integratori sportivi di ultima generazione che inaugurerà l’ingresso nel mercato del fitness al Rimini Wellness. Considerata una delle più importanti protagonista dello scenario Atleta bikini IFBB PRO league dell’Abruzzo, c’è una passione che fa da filo conduttore tra la sua vita privata e questo sport. Cintura gialla kick boxing, tra 5 anni Manuela si vede come una donna ancora in grande forma e con molta voglia di fare,  ma la cosa più importante di tutte, per lei, è il  coraggio di seguire i suoi sogni, il suo cuore,  le sue in intuizioni. In qualche modo, essi sanno che cosa vogliamo realmente diventare. Tutto il resto è secondario.

Manuela ci racconti in breve il tuo percorso formativo?

Sono laureata in giurisprudenza; mentre facevo la pratica da avvocato ho frequentato corsi per diploma da istruttrice di sala musicale (pump, fit boxe, TRX, total body, rebound, ecc.) e da istruttore di body building. Dopo qualche anno di lavoro in palestra come istruttrice di sala pesi ho preso il diploma da personal trainer ed ho iniziato a partecipare a master e corsi sull’alimentazione. Ho insegnato nelle sale musicali per 16 anni (fino a due anni fa) e da circa 4 anni lavoro solo come personal trainer e come consulente informativa sull’integrazione sportiva. Ad oggi possiamo dire che questo sport, oltre ad avermi dato la possibilità di trovare la mia dimensione, mi ha consentito di andare avanti anche a livello professionale permettendomi di lavorare appunto con questo nuovo marchio che cercherò di portare avanti nel migliore dei modi avendone testato con mano la qualità e l’affidabilità del prodotto: NP Sport

Per farti conoscere meglio ai nostri lettori gli atleti facciamo sempre una domanda di rito: come è nata questa tua passione?

Ho iniziato ad allenarmi in palestra con l’aerobica ai tempi dell’università finché un giorno ho messo piede in sala attrezzi per fare qualche esercizio in più per le gambe. Da quel giorno, ogni volta che finivo un corso di aerobica passavo una mezz’oretta nella sala e l’attrazione per quei “pezzi di ferro” cresceva giorno per giorno. Più mi allenavo con i pesi e più vedevo il mio corpo cambiare… l’amore per quel tipo di allenamento diventava sempre più forte, finché ho capito che quella era una passione e non qualcosa che mi piaceva solo per il fatto che desse risultati visibili. Volevo capirci sempre di più su ciò che stavo facendo e per questo studiavo, leggevo, mi informavo e provavo su mio corpo allenamenti e diete. Diciamo che sono stata la cavia di me stessa. Oggi posso dire che mi alleno seriamente da 18 anni senza sosta ma solo con il riposo di 10 giorni nel mese di agosto. Fortunatamente non ho mai avuto infortuni o problemi tali da impedirmi di allenarmi per dei tempi prolungati.

Cosa significa per te essere bella?  Per me una persona bella è quella che sta bene con se stessa

Oggi guardandoti allo specchio come ti definisci?

Mi definisco una persona generosa sempre aperta ad imparare dagli altri e ad insegnare agli altri. Purtroppo o per fortuna sono una perfezionista e questo a volte rende le cose più difficili.

Ci racconti tutto dall’inizio come ti sei avvicina a questo sport?

Come ho detto sopra, ho iniziato all’età di 21 anni frequentando corsi di aerobica. La sala pesi è arrivata piano piano. Dopo 2 anni di aerobica non vedevo grossi risultati sul mio corpo… dopo 8 mesi di allenamento in sala pesi ho visto il mio corpo cambiare, iniziare a modellarsi esattamente come io volevo. Con il tempo mi sono innamorata dei muscoli, li volevo disperatamente e più vedevo la difficoltà nel farli crescere, più li desideravo. Dopo 2 anni di dieta e allenamento mirati, (quindi all’età di 30), finalmente avevo i muscoli che volevo.
Come si può tornare indietro quando capisci che finalmente hai trovato la tua dimensione? Io non l’ho mai fatto… anzi quando tutto sembrava stabilizzarsi ho fatto un passo avanti finché 3 anni fa ho iniziato a gareggiare. Quindi parliamo di gare dopo 15 anni di allenamento. Non ho mai pensato di gareggiare prima perché l’allenamento era per me stessa e non per raggiungere un qualcosa. Mi allenavo e basta perché quello era il mio pane quotidiano. Poi quando vidi che c’era la categoria bikini nel body building pensai che era arrivato il momento, non di raccogliere i frutti, ma di venderli per vedere quanto potesse valere ciò che avevo fatto incondizionatamente per anni.

Cosa ti piace di questo sport?

La sensazione che questo tipo di allenamento riesce a generare dentro di me. Se dovessi descriverla non riuscirei a rendere l’idea

Pensi che questo spot ti abbia cambiato? e se sì in cosa?

Non so come potrei essere se non avessi incrociato questo sport. Certamente mi rendo conto che il body building mi ha formata fuori, perché mi ha dato un corpo che mi piace sempre di più nonostante il passare degli anni, e dentro, perché ha appagato e nutrito il senso di competizione con sé stessi che é sempre stato forte in me.

Molte volte si sente parlare di un eccessivo utilizzo di integratori tu cosa ne pensi a riguardo?

Io penso che l’informazione sia alla base di tutto. Molte persone non capiscono quali sono gli ingredienti principali di una ricetta pensando che tutti hanno lo stesso valore. Come dice la parola stessa sono “integratori” cioè elementi che integrano altre cose (che definirei prioritarie) per cui possono esserci o non esserci… dipende sempre da cosa si sta facendo.

Ci sono stati momenti scoraggianti in cui stavi per mollare tutto? : Mai, se ci riferiamo all’allenamento negli anni; qualche volta, se ci riferiamo alla preparazione per le gare anche se nello stesso momento in cui nella mia testa è passata l’idea di mollare e di non gareggiare, nell’istante successivo è arrivata la rabbia per aver solo pensato di mollare per cui la voglia di raggiungere l’obiettivo triplicava.

il tuo rapporto con l’ambizione?

Molto conflittuale… perché quando ottengo una cosa ne voglio un’altra che sia migliore di quella che ho

Come definisci il tuo stile o meglio che capo di abbigliamento non deve mai mancare nel tuo guardaroba?

scarpe da ginnastica e tacchi

Come ti piacerebbe essere ricordata da 100 anni?

Come una persona che ha fatto quello che voleva senza calpestare gli altri

Chi sono dei riferimenti o una persona in particolare che ti ha aiutato a nei momenti più difficili?

Non ce n’è una in particolare perché in ogni fase difficile della mia vita le persone che mi hanno voluto bene me l’hanno sempre dimostrato

Tre consigli che daresti per chi si avvicina a questo sport?

Perseveranza, coraggio e volontà

Ad un giovane atleta che voglia intraprendere un percorso di bodybuilding natural che consigli fondamentali daresti ?

Scegliere sempre persone capaci e competenti in grado di indirizzarlo in un percorso ad hoc per lui e capire che i risultati arrivano con i giusti tempi

Se potessi tornare indietro, faresti qualcosa di diverso a livello professionale e di formazione nella tua vita ? Se tornassi indietro sceglierei l’università che a mio tempo non feci (scienze motorie) per problematiche legate a distanze e a ragioni familiari

Un ultimo domanda … il senso della vita?

sapere cosa si vuole da questa unica vita che abbiamo

 

Eskeyla Effe,: l’amore è il motore del mondo

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Su Instagram la potete trovare come “eskeyla____13 “Eskeyla Fabene”  in arte Eskeyla Effe però è Made in Italy anzi, più precisamente “romana“, una sognatrice come ama definirsi, ed è lei la protagonista della copertina di Personal Trainer Italia di questa settimana.  Eskeyla ha una bellezza semplice e complessa allo stesso modo, basta un po’ di crema idratante per mantenersi immutata. Ma Eskeyla ama senza ombra di dubbio sperimentare, comprendere nel vero senso della parola, insomma tutto quello che attira la sua attenzione. Folle e pragmatica lascia trasparire in ogni sua parola l’entusiasmo che ha per la vita. Fitness model, atleta, attrice, ma soprattutto una mamma moderna, oggi siamo qui con lei per conoscerla meglio.

Ci racconti in breve il tuo percorso formativo ?

Faccio sport da quando sono piccolina, ho iniziato con la danza classica, ancora ho i video che mi faceva mia madre con il “mini tutu’”,alle elementari ho iniziato con il nuoto, una passione nata perché’ vedevo i miei cugini che gareggiavano, uno di loro ha fatto anche le olimpiadi, mi sembrava un sogno arrivare a certi livelli, ho iniziato quando ero alle elementari, ricordo che entravo in vasca e uscivo dopo 3 ore, facevamo chilometri in acqua, studiavo e mi allenavo, tra le varie gare sono arrivata ai campionati di nuoto regionali.
Ho lasciato il nuoto alla fine delle 5 elementare, dalle medie sono tornata a fare danza, un periodo ricordo ancora che facevo danza e pugilato insieme….da li’ la scintilla per boxe, una delle mie passioni, in realtà’ non amavo fare a pugni e sinceramente l’idea di rompermi il naso nemmeno mi piaceva, ma la sensazione che sentivo ogni volta che mettevo i guantoni e iniziavo a fare le serie “diretto sinistro, diretto destro, gancio sinistro, diretto destro” era fantastica, mi hanno sempre detto che era uno sport innaturale che “invece di allontanarti dal dolore, con la boxe ci vai incontro” , ma a me piaceva e poi uscivo dagli allenamenti scarica da tutte le tensioni, non ho mai potuto combattere perché’ avevo le protesi al seno e quindi mi divertivo a fare i guanti in palestra, il fatto che non potevo combattere con il tempo mi ha demotivata, erano i primi anni che in italia si sentiva parlare di crossfit, iniziai ad allenarmi nel 2013, 4 anni di crossfit agonistico, ho sempre visto il crossfit come uno sport completo, gli allenamenti e le gare spaziano endurance alla ginnastica, dalla pesistica ad esercizi metabolici, nelle gare estive ce’ anche il nuoto…ero diventata una crossfit addicted! 2 allenamenti al giorno, mattina e pomeriggio, lavoravo e tornavo al box ad allenarmi, fino al giorno che iniziai a specchiarmi e non piacermi più’…l’eccessiva muscolatura mi ha portata a guardarmi intorno per capire come modellare il mio corpo…
Li’ e’ arrivato il Bodybuilding!

Per farti conoscere meglio ai nostri lettori gli atleti facciamo sempre una domanda di rito: come è nata questa tua passione?
Ho sempre avuto un attrazione particolare per i sovraccarichi e la ghisa in generale, incanalavo le mie energie su movimenti più dinamici praticando il crossfit a livello agonistico tenendo sempre un occhio defilato sul bodybuilding, l’idea di poter costruire e modellare il corpo a proprio piacimento mi ha sempre affascinato e incuriosito, quindi mentre praticavo crossfitt iniziavo a studiare le varie metodologie di allenamento e la teoria del bodybuilding sul corpo femminile e maschile.Dopo qualche anno di crossfitt il mio corpo era diventato decisamente performante e ipertrofico ma non aveva le forme che desideravo, quindi mi son buttata nella sala pesi, da allora quella che prima era una affascinate curiosità si è trasformata in passione.

Premi importanti vinti?

Aprile 2018 4 posto musclecontest ireland, invece di fare le cose gradualmente iniziando con qualche regional avendo una condizione di base già costruita e molto Vicina ai canoni delle bikini mi sono voluta mettere a confronto con le atlete più forti di me andando a competere a livello internazionale in Irlanda maggio 2018 2posto GalaxyPro bariproqualifier categoria bikini

Ad un giovane atleta che voglia intraprendere un percorso di bodybuilding natural che consigli fondamentali daresti ?

Uno dei consigli che mi sento di dare a chi intraprende questo percorso è quello di non vergognarsi mai della propria forma fisica di entrare in sala pesi e cercare di migliorarsi , tutti abbiamo qualcosa che non ci piace del nostro corpo altrimenti non saremo lì a sudare e lavorare sodo , sfruttate la vostra condizione di base proprio come sprono, dev’essere il primo gradino da scavalcare, mettetevi un piccolo obbiettivo non tanto lontano come ad esempio quello di perdere qualche kg se siete in sovrappeso o metterne qualcuno se siete sottopeso, raggiungetelo con determinazione poi passare allo step successivo, non arrendetevi mai!!! quel piccolo gradino che passo salirete da lì a qualche tempo sarà diventata un enorme scalinata, quando vi volterete per guardare da dove siete partiti sarete tanto in alto che vi verranno le vertigini!  Affidatevi sempre a persone esperte per i consigli, e lasciate perdere i ciarlatani: ricordatevi la professionalità costa. diffidate dai praticoni. vi faranno perdere tempo e fiducia in voi stessi.

Come ti vedi tra 5 anni?

Con il cassetto dove mettevo i miei sogni quasi vuoto perché’ sono riuscita a realizzare quello che volevo….ovviamente non ti dico nulla per scaramanzia:-))))fisicamente mi vedo sicuramente meglio di come sono adesso! Il corpo è in continua evoluzione se gli si danno gli input giusti. il segreto è la caparbietà ed io sono molto testarda!

Se potessi tornare indietro, faresti qualcosa di diverso a livello professionale eo di formazione nella tua vita ?

Sicuramente non sceglierei la facoltà’ di psicologia avrei scelto qualcosa con più’ possibilità’ e sbocchi lavorativi.

Ai un motto?  Il successo non è un caso, è duro lavoro, perseveranza, apprendimento, sacrificio e, soprattutto, amore per quello che stai facendo. Cosa significa per te essere bella? Significa convivere bene con il proprio corpo e con la testa, essere felici di come siamo

Credi nell’amore?: Si, l’amore è il motore del mondo:-)  Sono una delle ultime romantiche

🤓

Un post condiviso da Tigra® (@eskeyla____13) in data:

Cosa ti piace di questo sport?
Questo non è uno sport è un vero e proprio stile di vita che ti obbliga a mangiar sano, al riposare adeguatamente per poter ottimizzare i risultati, ad allenarti 2/3 ore al giorno, il tipo di alimentazione che abbiamo ci porta a sperimentare nuove ricette fit per poter variare la dieta così da non annoiarci, studiare nuove metodologie e studi applicati, ci si tiene sempre allenati oltre che con il corpo anche con il cervello migliorando la propria cultura e il proprio bagaglio personale per mantenersi aggiornati e competitivi…il bello è che dietro questo sport che sport non è ma molto di più c’è un altro mondo vero e proprio fatto di persone “quadrate” come me che condividono lo stesso stile e modo di vivere e tutto ciò ti porta il bodybuilding

Oggi guardandoti allo specchio come ti definisci?

Sono una persona solare, sempre con il sorriso e positiva, mi piace trovare il lato positivo di ogni situazione, testarda, estroversa, un po’ lunatica, amo circondarmi di persone come me, di amiche vere ne ho poche, non riesco a legare con chiunque, “non sono per tutti”, ho un carattere particolare, forse troppo esigente…credo molto nell’amicizia e nella famiglia, ho un estremo rispetto dei valori che mi sono stati trasmessi!
A livello fisico Ogni buon atleta è sempre molto critico soprattutto su se stesso.. io trovo sempre dei punti carenti da migliorare però dentro di me so di aver svolto un ottimo lavoro e di procedere nel verso giusto quindi mi definisco quasi soddisfatta e positiva

Tre consigli che daresti per chi si avvicina a questo sport?

1 Credete in voi stessi 2 Non arrendetevi mai soprattutto quando non vedete i risultati, arriveranno…ci vuole pazienza! 3 non ascoltate chi critica quello che fate!!!lo fanno perché’ loro non riescono/possono

Chi sono dei riferimenti o una persona in particolare che ti ha aiutato a nei momenti più difficili?

[spu popup=”14408″]YOUR TEXT OR IMG HERE[/spu]   Non ho mai chiesto aiuto a nessuno, ho sempre cercato di risolvere le mie questioni/problemi da sola un po’ per vergogna( non mi piace far vedere le mie debolezze) un po’ per testardaggine ( cercare in ogni modo di riuscire a fare le cose da sola)

Una tua citazione una frase che ripeti spesso: Volere è potere Sei ottimista o pessimista sul futuro? Assolutamente positiva!!!+

 

Giuseppe Mingrone: Professionista del personal Trainer

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Ebbene si… Personal Trainer italia apre la sua cover al mondo maschile e lo fa con un ospite degno di una prima copertina , lui si chiama Giuseppe Mingrone preparatore di un ex atleta del team azzurro per le Olimpiadi di Londra del 2012 e finalista ai mondiali di Shanghai del 2011, un esperienza che gli ha permesso di metter in
pratica sofisticate periodizzazioni non lineari. Segno zodiacale gemelli Giuseppe ci racconta dell’inizio della sua carriera come una casualità, un gioco diventata passione poi è arrivato il successo… ma Giuseppe parla anche di abnegazione, sacrificio, una continua sfida che lo porta ogni volta a valicare i limiti delle sue possibilità, ma alla fine vieni ricompensato anche mentalmente riesci ad affrontare meglio la vita con forza e più coraggio, la sua passione è la cucina italiana e messicana. A Giuseppe non manca la stoffa del grande trainer come l’ambizione ed è per questo che l’abbiamo intervistato.

Ciao Giuseppe ci racconti in breve il tuo percorso formativo ?

In seguito al diploma di personal trainer ho conseguito diverse
specializzazioni cercando di non avere punti deboli, ma piuttosto una
conoscenza completa per quanto riguarda l’attività motoria e il coaching
per assistere e facilitare il percorso dei miei assistiti.

Per farti conoscere meglio ai nostri lettori gli atleti facciamo sempre una domanda di rito: come è nata questa tua passione?

La mia passione per lo sport è nata quando ho iniziato a praticare Karate Shotokan all’età di sei anni, sotto la guida del maestro Demo Malena.
Dal Karate Shotokan sono passato al Taekwondo, al Rugby a livello agonistico e al pugilato presso l’accademia pugilistica fiorentina. Il mio esordio da personal trainer a Firenze nasce da una profonda insoddisfazione vissuta in prima persona negli anni in cui frequentavo le palestre per la mia preparazione atletica. Gli istruttori di sala con cui mi confrontavo non mi soddisfacevano, non esisteva ancora la figura professionale del personal trainer. Mi trovai così ad approfondire e sperimentare su me stesso la teoria e le tecniche apprese nel mio nuovo percorso di studi.

Oggi guardandoti allo specchio come ti definisci?

Mi definisco molto competitivo e con incommensurabile voglia di migliorarmi e implementare la mia attività che gestisco a tempo pieno. Spesso mi prometto di prendermi del tempo libero per me stesso e di pensare meno al mio lavoro e ai miei assistiti, ma difficilmente riesco a lasciarmi del tempo libero finendo spesso per lavorare più di 12 ore al giorno per onorare i miei appuntamenti.

Ci racconti tutto dall’inizio come ti sei avvicina a questo sport?

Mi sono avvicinato al bodybuilding perchè per migliorare la prestazione atletica nel rugby mi sono iscritto in palestra. Il mio corpo reagiva particolarmente bene con l’allenamento con i pesi e migliorai non solo la preparazione in campo, ma anche l’aspetto estetico costruendo muscoli
forti e grossi.

Cosa ti piace di questo sport?

Mi piace costruire il corpo come se fosse plastilina. Questo sport se praticato con passione e rigore, regala grandi soddisfazioni.

Pensi che questo spot ti abbia cambiato? e se si in cosa?

Questo sport non mi ha cambiato perché mi riconosco nei principi che locompongono come la perseveranza, la costanza e l’ambizione. Sono
pilastri fondamentali per il bodybuilding.

Molte volte si sente parlare di un eccessivo utilizzo di integratori tu cosa ne pensi a riguardo?

Penso che l’integrazione sia sopravvalutata dalla maggior parte dei praticanti di fitness e bodybuilding. Vedo spesso adottare integratori senza un reale bisogno. La bontà e la salubrità del cibo sono indiscutibilmente da preferire.

Una tua citazione una frase che ripeti spesso?

Ti aiuterò a raggiungere il tuo obiettivo oppure ti distruggerò nel tentativo di farlo, ma nel frattempo sarai libero di arrenderti e mollare. A te la
scelta

Sei ottimista o pessimista sul futuro?

Sono molto ottimista perché ho sempre ottenuto ciò per cui mi sono impegnato.Inoltre, coniugo il personal training con il life coaching e
ascoltando gli sfoghi e le ansie di molte persone mi rendo conto di quanto io sia fortunato.

Tre consigli che daresti per chi si avvicina a questo sport?

1. Fatti seguire sin dall’inizio: E’ inutile perdere anni e anni per fare
prove su se stessi prima di capire ciò che potrebbe funzionare
meglio. E’ più intelligente mettersi nelle mani di chi sa esattamente
cosa farti fare. Ottimizza!
2. Privilegia un alimentazione sostenibile: Non ha senso seguire regimi
dietetici drastici. La dieta estrema è accettabile solo nel breve
periodo. Chiediti piuttosto se riusciresti a mantenere il tuo attuale
regime alimentare per tutta la vita.
3. Pianifica con estrema razionalità i tuoi obiettivi e scomponili in
piccole tappe verificabili. Solo così saprai se stai andando nella
giusta direzione oppure se cambiare qualcosa che non ha
funzionato.

Un ultima domanda … il senso della vita?
Il senso della vita è realizzare le proprie ambizioni o lavorare senza
tregua per soddisfarle.

Intervista a Asia Carletti: POWER OF HANDS

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Franco Fasciolo credit

FOTO CREDIT Franco Fasciolo

Non potevamo aprire la nostra intervista con un titolo migliore POWER OF HANDS il potere nelle mani, si perché l’ospite d’eccezione di oggi ha una peculiarità interessante, la contrapposizione fra la grazia di una modella e la forza atletica di uno sport che per comodità spesso lo si associa ad un mondo prettamente maschile. Lei si chiama Asia Carletti nata a Roma il suo segno zodiacale è Leone, in una breve nota autobiografiche Asia si definisci Tenace, appassionata, Umana, gioiosa e leggendo questa breve intervista lo si capisce che lo è veramente…una donna interessante anche sotto altri punti di vista come la sua filosofia, come la causa che sostiene, cioè contribuire a rendere il pianeta un posto migliore… Libera, timida, con occhi magnetici come un magnifico ritratto  for ever young,  Con l’espressione che sembra strappata ad un  opera di Modigliani, un sorriso dolce,  Asia si nutre di tutte le creative passioni che le animano lo spirito – e dice: non nascondo il mio amore per quel popolo custode di grande saggezza che sa opporre la pace alla miseria, per Buddha, Gandhi e per tutti i profeti della nonviolenza. Allora Lasciamo che sia lei a raccontarlo e a raccontarsi.

Ci racconti dall’inizio la tua avvenuta sportiva nel kick boxing?

Inizia tutto nel 2009 quando entrando in una sudata sala da kick boxing, scopro in quegli odori il sapore di casa.

Come ti vedi tra 5 anni?: Stesso sorriso ed entusiasmo, determinata ancora a spronare chi incontro a realizzare la propria felicità, senza limiti né impedimenti.

Cosa ti piace del kick boxing?

Della kick boxing amo la rappresentazione della vita: è tutto nelle mie mani, più mi ascolto più posso usarmi, l’avversario è la mia “causa esterna”. Cosa fa lui in parte è determinato da me, in parte è la sua libertà. Ma come reagisco io determina se vinco o se perdo.

Pensi che questo spot ti abbia cambiato? e se sì in cosa soprattutto.

Questo sport è stata una finestra sulla realtà, e quando ho iniziato ha sicuramente svegliato una Parte di me che non conoscevo proprio, quella capace di sforzarsi e sfidarsi. Oggi vivo di questo

Ci sono stati momenti scoraggianti in cui stavi per mollare tutto?

Una protrusione e un’ernia hanno fatto vacillare i miei piani. Più mi si diceva che avrei dovuto mollare tutto, più dentro di me si faceva preponderante il desiderio di vincere saggiamente su tutto ciò, e aiutare con la mia vittoria le persone che avrei incontrato sul mio percorso. Da chi ha un dolore con cui convive convinto che sia definitivo, a chi vuole migliorare semplicemente il rapporto con il proprio corpo. Questa vita va vissuta a pieno

Come definisci il tuo stile o meglio che capo di abbigliamento non deve mai mancare nel tuo guardaroba?

Pantaloncini e top che domande. Anche se un bel vestito mi risveglia una femminilità “femmina” che non guasta mai.

Una tua citazione una frase che ripeti spesso

La forza della spada dipende da chi la impugna.

Chi sono dei riferimenti o una persona in particolare che ti ha aiutato a nei momenti più difficili?

La mia famiglia e il Buddismo di Nichiren Daishonin. Sono come una lanterna nell’oscurità

Un ultima domanda … il senso della vita?

Scegliamo questa vita perché sia la Nostra vittoria, non è davvero importante COSA quanto COME lo viviamo. Siamo tutti assolutamente connessi e la vera vittoria è sforzarmi di migliorare, e gioire incoraggiando gli altri a fare lo stesso; la felicità è vincere sulle Nostre debolezze, è una nostra ricerca che non trova risposta altrove se non nelle Nostre azioni per creare valore

 

 

 

asia carletti

 

Tutti i diritti  sono riservate.

credit photo Franco Fasciolo

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L’inferno dei maiali, i video shock negli allevamenti di prosciutto

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Girati segretamente in sei stabilimenti dalla Lega anti vivisezione, mostrano animali che vivono in condizioni terribili. Ma il consorzio di Parma replica: nessuno dei nostri 145 produttori è coinvolto

L'inferno dei maiali, i video shock negli allevamenti di prosciutto
Un’immagine tratta da uno dei video girati dalla Lav 

LONDRA – Un’indagine sotto copertura condotta da gruppi animalisti italiani ha rivelato le condizioni “squallide, crudeli e illegali” in cui vengono tenuti i maiali in alcuni mega allevamenti in Lombardia. Si tratta, secondo gli autori dei filmati che certificano la situazione, di grandi fattorie in cui viene prodotto anche il famoso prosciutto di Parma, un salume di eccellenza, conosciuto e venduto in tutto il mondo.

Girati segretamente dalla Lega Anti Vivisezione (Lav), associazione italiana per i diritti degli animali, i video mostrano suini che soffrono lesioni e infezioni, che hanno disperato bisogno di cure veterinarie e in alcuni casi sono troppo deboli per muoversi; insufficienti sistemi di ventilazione e di acqua; strutture sporche e talvolta infestate dai topi; scrofe incinta senza accesso all’acqua; maiali costretti a restare in piedi nelle proprie feci e urine; animali a cui è stata tagliata illegalmente la coda; carcasse di porcellini e di feti abbandonati.

In tutti e sei gli stabilimenti oggetto dell’investigazione, i maiali sono confinati permanentemente al chiuso, in stalle sovraffollate, con pavimentazione di cemento o di legno. Interpellato dall’Independent, che pubblica online foto e film dell’inchiesta, Sean Glifford, portavoce di Compassion in World Farming, un’organizzazione per la protezione degli animali, commenta: “Le condizioni viste in questi allevamenti sono crudeli e in molti casi illecite. I maiali non sono trattati come esseri viventi, ma come macchine per la produzione di carne. Purtroppo questa terribile situazione è tipica della scioccante realtà per molte fattorie di maiali nell’Unione Europea”. L’Eurogroup for Animals, un’associazione animalista continentale, ha recentemente fatto appello alle autorità della Ue e ai singoli stati affinché rispettino le leggi sul welfare  degli animali d’allevamento.

I filmati sono stati girati in fattorie di 10 mila maiali ciascuno nelle province di Brescia, Cremona e Mantova. Il Consorzio del prosciutto di Parma, dal canto suo, ribadisce che nessuno dei suoi 145 produttori associati è mai stato denunciato o condannato per maltrattamento di animali e invita gli autori delle riprese a rendere noti i nomi e a denunciare immediatamente gli allevamenti coinvolti.
Il Consorzio – si legge in una nota – condannerà sempre ogni violazione delle più elementari norme sul benessere animale che rappresentano un atto delinquenziale e intollerabile in una società civile. Allo stesso tempo, è bene rimarcare che il Consorzio ha il compito di vigilare sulla qualità del prodotto e sul rispetto delle norme tecniche presenti nel disciplinare di produzione della Dop, mentre il benessere animale è regolato da una normativa europea e italiana che vale in tutti i Paesi e per tutti i prodotti di origine animale. Tale normativa demanda i controlli al Ministero della Salute che li attua attraverso il Servizio Veterinario locale

e nazionale. In ogni caso – conclude la nota – ribadiamo che non possiamo neppure giustificare chi utilizza la nostra notorietà non tanto per migliorare la condizione degli animali, bensì al solo scopo di ottenere maggiore visibilità mediatica per i propri scoop

Intervista Regina Vellei

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“Io non vivo né nel mio passato, né nel mio futuro. Possiedo soltanto il presente, ed è il presente che mi interessa…  Bisogna credere nelle cose che fai, lottare per ottenere dei risultati. Ma molte volte non possiamo farlo da soli… occorre sempre una squadra per vincere un campionato.  Figure come le nostre sono determinanti, per non sentirti solo nel momento in cui stai per mollare. Queste sono le prime parole di Regina Vallie Personal Trainer di successo oggi vi proponiamo una intervista molto interessante.

Personal Trainer Italia
Personal Trainer Italia Regina Valleri

Tutti i premi vinti di Regina:

Gran prix toscana miss fitness 1 posto 2002 2′ classificata miss fitness nanna 2002 / gran prix toscana 2004 /3′ classe miss fitness italiani 2005 / Crossfit Cantù categoria scaled 4′ classificata Crossfit team challenge 2014 1 classificata 2′ classificata gran prix Napoli wff perfomance woman 2′ classificata italiani wff 2017

Riconoscimenti professionali esempio attestati: 

Personal trainer  istruttrice bb  istruttrice posturale  istruttrice nata yoga/ zin zumba fitness e toning   elements Crossfit

 

Parlaci dell’inizio della tua carriera.

Come tutti i bambini ho iniziato la mia carriera sportiva con il nuoto, ma non mi piaceva. Non mi impegnavo, ero lenta. Alla età di nove anni decisi di iniziare a giocare a pallavolo e li fu subito amore. Il gioco di squadra, la voglia di migliorarmi mi appassionava sempre di più’. Volevo saltare in alto ed essere forte. Alla età di 16 anni a seguito di un infortunio al ginocchio ho dovuto sospendere.
Mio fratello mi avvicinò al mondo della palestra. Forse una predisposizione innata fisica e una grande costanza e determinazione mi hanno fatto subito raggiungere buoni risultati, tanto da salire sul palco dopo solo un anno di allenamento alle età di 17 anni per gareggiare nella categoria miss fitness ottenendo un secondo posto agli italiani.  Ho continuato a gareggiare fino al 2005.
Poi gli studi ed il lavoro hanno preso tempo.
Quello che mi piace del nostro mondo è che per imparare, conoscere ed evolvere, devi provare cose nuove. Nel 2012 sempre mio fratello mi ha portato a cambiare metodo di allenamento, inserendomi nel funzionale. Il passo successivo automatico e’ stato il Crossfit. Ci siamo allenanti nel suo garage da aautodittati appoggiandosi successivamente a Crossfit Firenze per poter gareggiare insieme. Ed abbiamo avuto diverse soddisfazioni. Ho girato per alcuni box di Italia, certificandomi con avviamento al livello 1 di Crossfit. I livelli di competizione sono saliti in poco tempo, impegno e il mio fisico forse non erano troppo adatti a certi stimoli e cosi i seguito ad altri infortuni ho sospeso.
Nel 2017 un po’ grazie alla amore, un po’ per il mio spirito di atleta ,un po’ per la voglia di rimettermi in gioco sono tornata a gareggiare nella categoria performance woman per la wff /nabba Italy . Dopo tanti anni ancora una forte emozione.

Cosa ti piace di questo sport?

La libertà di poter decidere come e quando allenarti. La variabilità. Il poter sperimentare.

Cosa significa per te essere bella?  Sentirmi bene con me stessa. Il sorriso e’ ciò’ che rende belli tutt Tu ti senti bella ? Mi sento normale, Ne ‘ bella ne’ brutta Mi sento bella quando me lo dice il mio uomo

Credi in Dio? o meglio a cosa credi? si. Anche se non sono una frequentatrice di chiesa mi piace credere che ci sia qualcuno che possa proteggermi e perdonare gli errori

Hai un motto?

nessuno è preparatore di se stesso.  Pur essendo il mio lavoro, continuo ad affidarmi al mio preparatore. Nessuno si conosce abbastanza da potersi permettere di prepararsi da solo.  Spesso vedo clienti che credono di allenarsi scaricando esercizi da internet, in realtà non ottengono risultati. Non tutti siamo uguali e rispondiamo in ugual modo agli stimoli

 

Molte volte si sente parlare di un eccessivo utilizzo di integratori tu cosa ne pensi a riguardo?

gli integratori possono essere utili soprattutto in un periodo particolare come una preparazione agonistica. Tutti gli integratori andrebbero utilizzati per un periodo ridotto .Penso che un buon allenamento accompagnato da una buona alimentazione ed un giusto riposo possono bastare.Ma purtroppo spesso si crede che gli integratori facciano miracoli

Chi sono dei riferimenti o una persona in particolare che ti ha aiutato a nei momenti più difficili?

 i miei genitori senza dubbio. Mio padre. Il mio modello e consigliere da sempre. Non mi giudica e non si è mai messo contro le mie scelte. Asciugando le mie lacrime mi ha sempre trasmesso la sua determinazione e forza

Il piatto che ami cucinare di più?

Non ne ho uno in particolare. Cucinò ogni volta qualcosa di diverso, per curiosità’, per imparare e non ripetermi.
Adoro però cucinare dolci, almeno due a settimana !!

Un ultima domanda … il senso della vita?

Viverla nella maniera più’ serena e positiva possibile. Il tempo e’ cosi poco che ci lasciamo sfuggire la vera bellezza delle cose importanti, dando priorità’ a problemi inutili o superficiali. Ci concentriamo su noi stessi dimenticandoci dei valori di una volta.  Il senso della vita è l amore ,per noi, per i nostri cari, per gli altri, per le cose che facciamo. Tutti ne parlano e lo vogliono, ma se ne vede poco.

Ci sono stati momenti scoraggianti in cui stavi per mollare tutto?

No non mi piace mollare
Forse perché riesco abbastanza facilmente a sostenere qualsiasi tipo di allenamento. Dove ho visto che avevo difficoltà’ ho modificato, ma mai mollato

Credi nell’amore?

Si pienamente. E ci crederò’ sempre. L amore sta alla base della vita.
Adesso che l ho trovato non me lo lascio scappare

Il tuo rapporto con l’ambizione?

Non molto buono. Ci sono giorni in cui punto in alto, a migliorarmi. Ed altri che invece mi lascio trascinare dalla routine perdendo il mio punto focale.

Come definisci il tuo stile o meglio che capo di abbigliamento non deve mai mancare nel tuo guardaroba?

Vestito stretch corto e tacchi alti. La mia musa da sempre

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Come ti vedi tra 5 anni? Come adesso, meglio se con un figlio Oggi guardandoti allo specchio come ti definisci? Più’ razionale del solito Ho imparato che se le cose non vanno non sempre si possono cambiare. Che forse dobbiamo cambiare noi. La tua cucina preferita? La cucina italiana per me è perfetta ed unica. Iltuo rapporto con i social?  Mi piace essere “attiva”, mostrare quello che faccio e riportare notizie utili. Non mi piacciono i social per scopi morali o per “spiare” la vita altrui Una tua citazione una frase che ripeti spesso non c’è forza fisica, se non hai forza nella mente il tuo rapporto con la cioccolata? Prima ne ero dipendente. Oggi preferisco la crema. Sei ottimista o pessimista sul futuro?  Ottimista, nella vita bisogna sempre esserlo. Il destino a volte bisogna crearselo

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Intervista Ludmila Madam

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Oggi intervistiamo Ludmila Madam segno zodiacale Sagittario  segno mobile di fuoco, governato da Giove. Anatomicamente il segno corrisponde alle cosce e ai fianchi, il colore del segno è il celeste. Il suo percorso scolastico è molto interessante è il Liceo Tecnico, scuola di musica, scuola di danza, corsi di modella e fotomodella, diploma di massaggio, corso di sarta e stilista, corso di personal trainer. Un giorno vorrebbe incontrare il suo attore preferito Cameron Diaz. I suoi riconoscimenti professionali sono interessanti vediamo di cosa si tratta:   Attestato di massaggio, attestato dai corsi di modella e fotomodella.

Ci racconti tutto dall’inizio come ti sei avvicina a questo sport?

C’era una bellissima canzone di Claudio Baglioni che diceva che nella vita ho fatto un po’ di tutto… io sono esattamente così. Ho fatto molti sport e diverse discipline ma poi un giorno per caso scoprii questa disciplina con risultati interessanti e da lì non ho mai smesso di allenarmi.

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Cosa ti piace di questo sport?

Puoi allenare un muscolo oppure un altro questo è l’aspetto interessante di questo sport … costruire una tua dimensione a secondo i tuoi gusti, poi puoi allenarti ovunque con ho senza palestra, basta avere qualche attrezzo ho a corpo libero.

Hai un motto?: Se vuoi , puoi !

Cosa significa per te essere bella? Per me essere bella significa sentirsi bene con se stessi. Accettare anche i nostri difetti e essere in armonia con la propria mente, corpo, spirito e anima. Creare ogni giorno qualcosa che ci fa fiorire e gioire, brillare. Tu ti senti bella? Certo!

Credi in Dio ? o meglio a cosa credi?

Credo in Dio! Credo in me e nelle circostanze che ci offre la vita!

Pensi che questo spot ti abbia cambiato? e se sì in cosa? nel rapporto con me stessa e una scaletta salita in più. Ogni cosa che faccio mi aiuta sicuramente a capire meglio dove sono e dove voglio arrivare. Grazie

Molte volte si sente parlare di un eccessivo utilizzo di integratori tu cosa ne pensi a riguardo? Credo che e soggettivo. Ogni uno fa quello che crede con proprio corpo. Io penso che tutto dovrebbe essere consumato con un limite e consapevolezza.

Credi nell’amore?

Ovvio! Siamo fatti del amore, siamo circondati dell’amore e dobbiamo offrire amore senza limiti.

La tua cucina preferita? Cucina italiana, moldava, africana, giapponese.

Il piatto che ami cucinare di più? Le polpette.

il tuo rapporto con l’ambizione?  “Non otterrai sempre quello che vuoi ma se ci provi qualche volta riuscirai a ottenere quello che ti serve “Lottare sempre!

Come definisci il tuo stile o meglio che capo di abbigliamento non deve mai mancare nel tuo guardaroba?: Casual.I leggings non mi posano mai mancare.

Come ti piacerebbe essere ricordata da 100 anni?

Come una persona che ha offerto qualcosa di bello e costruttivo.

 

il tuo rapporto con i social?

Sono strumenti che appartenga al nostro quotidiano, sinceramente non riuscirei ad immaginare una vita senza, d’altronde grazie a Facebook che siete riusciti a contattarmi e questa la dice lunga sull’utilizzo.

Una tua citazione una frase che ripeti spesso Se pensi che ce la fai ho no avrai ragione nei entrambi casi.

il tuo rapporto con la cioccolata?

Devo dire che mi piace molto il cioccolato ma da quando o iniziato la preparazione ho dovuto fare un atto di fede.

Sei ottimista o pessimista sul futuro?

Si sono una persona molto ottimista, perché la vita offre ogni giorno nuovo sfide e quindi bisogna essere ottimisti per poterle affrontare.
Chi sono dei riferimenti o una persona in particolare che ti ha aiutato a nei momenti più difficili?

Si il mio ragazzo che e anche mio coach che mi aiuta sempre, in ogni momento, possiamo dire che è il mio punto di riferimento senza lui oggi non avrei fatto nemmeno questa intervista.

Un ultima domanda … il senso della vita? Amare se stessi! Dire sì alla vita e cercare tutti i giorni la felicita in ogni cosa.

 

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Georgia Federica Intervista

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Oggi nella rubrica dedicata alle fitness Model  abbiamo l’onore di ospitare Georgia Federica, modella dallo sguardo magnetico, bellissima, affascinante ma soprattutto  con una personalità, una tenacia che non lasciano scampo. abbiamo  cercato di catturare in tale intervista, il punto di vista di chi lavora duro davanti e dietro le quinte, di chi è abituata ad essere guardata ma non ascoltata. E cosi che abbiamo scoperto in un mondo appassionato. Georgia Federica  fotomodella, attrice, poliedrica è laureata in scienze e tecnologie della comunicazione segno Scorpione. Da diversi anni entra nella moda oggi  cerca di farsi conoscere meglio come fitness model con naturalezza e simpatia ci ha parlato della sua vita, della sua carriera, dei suoi impegni e sogni nel cassetto. Ne emerge un ritratto di una donna dinamica e motivata, ma al tempo stesso pronta sempre a mettersi in gioco, la Musica preferita : Rap mentre il suo attore preferito  Evan Peters . Georgia vegetariana, sognatrice.. nei prossimi anni vorrebbe coronare alcuni dei suoi progetto su cui sta lavorando.

Oggi guardandoti allo specchio come ti definisci?

Mi definisco esattamente la più bella versione di me stessa, grazie a tutti i sacrifici e l’impegno che ci ho messo.

Ci racconti tutto dall’inizio come ti sei avvicina a questo sport?

Ho iniziato ad andare in palestra, per l’ennesima volta dopo svariati tentativi negli anni, quasi per gioco, pensando “Sì dai tanto farò sicuramente il primo mese e poi smetterò”. Invece quel giorno di due anni fa mi è scattato qualcosa, non riuscivo a svolgere correttamente praticame nte nessuno degli esercizi assegnatomi, ma pensai che, se ci fossi andata ogni giorno prima o poi anche una come me avrebbe potuto farcela. Per questo posso solo ringraziare il mio coach Cristiano, della palestra Bodyland di Ferrara, perché nessuno era mai riuscito in questa grande impresa, e credetemi… con la Me stessa di due anni fa non era per nulla semplice!

Cosa ti piace di questo sport?

Amo il fatto che ogni risultato provenga da noi stessi e dal nostro impegno, se ti alleni con costanza e mangi correttamente avrai dei risultati, se sgarri i risultati non ci saranno. Insomma dipende da noi, e con la costanza si viene sempre premiati!

 

Cosa significa per te essere bella?

Significa accertarsi con i propri pregi e difetti

Tu ti senti bella?

Sì, ma non perché me lo dicono gli altri

Credi in Dio ? o meglio a cosa credi?

Credo in me stessa, può bastare? 😉

Pensi che questo spot ti abbia cambiato? e se si in cosa?

Sì, sono sicuramente una persona molto diversa, innanzitutto più disciplinata, ed inoltre anche più determinata rispetto a prima. Ogni volta che raggiungo un risultato, in qualsiasi campo, mi stupisco. E poi rifletto, dopotutto basta impegnarsi sul serio per ottenere ciò che si desidera, prima se non riuscivo subito a fare una cosa la lasciavo da parte, ora provo e riprovo perché so che posso tutto!

Molte volte si sente parlare di un eccessivo utilizzo di integratori tu cosa ne pensi a riguardo?

Penso che ognuno possa fare ciò che crede, io personalmente non utilizzo niente di niente. È una grande soddisfazione per me sapere che non ho avuto “aiutini” per raggiungere determinati risultati.

il mio Motto!! Quando mi chiedono “perché lo fai?” Io rispondo “perché tu non lo fai?”

Ci sono stati momenti scoraggianti in cui stavi per mollare tutto?

Ci sono più che altro le volte in cui non ho voglia di allenarmi, magari sono stanca, o comunque so che dopo dovrò lavorare e preferirei dormire di più. Ma mi autocostringo e lo faccio lo stesso.

 

Credi nell’amore?

Credo nell’amore in tutte le sue forme. In particolar modo credo nell’amore che si può provare per le proprie passioni o per il proprio lavoro. Se fai ciò che ami hai già vinto.

Un ultima domanda... il senso della vita?

Il senso della vita per me è non sprecarla, non lasciare che i giorni scorrano ed arrivare alla vecchiaia pieni di rimpianti. Prima di dire che non posso fare una cosa voglio provare e riprovare fino a quando non ce l’avrò fatta.

La tua cucina preferita?: Italiana, che domande! Però amo anche il sushi

Il piatto che ami cucinare di più? : Amo mangiare, ma non cucinare.

il tuo rapporto con l’ambizione?: Attualmente mi tocca metterla un pelino a freno. Sono una persona molto ambiziosa, come ho detto credo in me stessa.

Come definisci il tuo stile o meglio che capo di abbigliamento non deve mai mancare nel tuo guardaroba?: Il mio stile è molto personale, il mio capo preferito però sono shorts e gonne di ogni tipo

Come ti piacerebbe essere ricordata da 100 anni? : Controcorrente e fuori dagli schemi

il tuo rapporto con i social? : Con i social ci lavoro, per cui per forza di cose devo essere sempre molto attiva.

Una tua citazione una frase che ripeti spesso: Work until your idols become your rivals

Sei ottimista o pessimista sul futuro?

Ottimista, bisogna sempre cercare di esserlo nonostante i momenti di sconforto

Chi sono dei riferimenti o una persona in particolare che ti ha aiutato a nei momenti più difficili? :

Non solo una, ci sono più persone che mi stanno sempre accanto, come la mia mamma, il mio fidanzato, la mia migliore amica ed il mio migliore amico.
E ne approfitto per ringraziarli tutti per sopportare un essere demoniaco come me!

grazie della tua disponibilità ti facciamo un inboccallupo.