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Sabrina Montoro: nei suoi occhi il sole tutto l’anno.

 

Solare, atletica, poliedrica, Sabrina Montoro, nonostante i molti interessi, può già vantare di aver vinto  premi importanti  nel mondo del Fitness dimostrando uno spiccato talento, di quelli  che non passano inosservati. Nata a Roma Sabrina è diplomata  in maturità Classica  e Storia dell’Arte tra i suoi studi troviamo anche un Diploma di Pianoforte e Solfeggio, presso l’accademia The Associated Board of the Royal Schools of Music (London) e una Laurea  in Scienze e Tecniche Psicologico-sociali della Comunicazione e del Marketing, “La Sapienza.  Il suo segno zodiacale Vergine Sabrina  ama la musica  Classica/Rock/Folk mentre il suo  attore preferito  Al Pacino. Allora per chi vuole conoscerla meglio ecco la sua intervista.

Ci racconti dall’inizio la tua avvenuta? 

Vegetariana dai 3 fino ai 28 anni. Fin da bambina ho praticato vari sport a livello amatoriale, dalla danza al pugilato passando per gli sport di squadra, quelli all’aria aperta quali l’arrampicata e lo snowboard, fino ad approdare al mondo del fitness e alla sala pesi. Ma fu solo nel 2012, dopo essermi dedicata per anni principalmente allo studio, la musica e la carriera, che cominciai a comprendere il vero significato del Body-Building e inevitabilmente a innamorarmi di quello che a breve sarebbe diventato per me un affascinante stile di vita al punto da cambiare perfino le mie abitudini alimentari.

Premi importanti vinti?

2nd place Miss Europa IBFA 2015 / 3rd place Trofeo Nazionale Ercole dello Ionio 2015 / 1st place GP Planet WABBA International 2015 / 1st place Gran Prix Campano WABBA 2016 / 4th place Campionato Italiano WABBA 2016 / 1st place Overall Bikini – Grand Prix Planet Latiano 2016 / 2nd place Miss Europa IBFA 2016 / 3rd place Grand Prix “Gianluca Catapano Classic” (The Italian Phoenix IV Ed. 2016) / 3rd place VII Trofeo Anfra 2016 / 5th place Gran Prix Life 2016 / 1st place XIV Ed. Trofeo Nazionale Body Building “Ercole dello Ionio” 2016

Come ti vedi tra 5 anni?

Migliorata spero! Come Persona prima e come Atleta. Più ricca di esperienze e magari con un’attività che mi permetta di avere il giusto Tempo da dedicare a ciò che amo.

Oggi guardandoti allo specchio come ti definisci?

Cresciuta. A volte distratta. Ma in continua Evoluzione.

Ci racconti tutto dall’inizio come ti sei avvicina a questo sport?: Avevo 28 anni e sentivo la necessità di un cambiamento. Da sempre sognavo un fisico tonico e atletico e grazie al mio compagno di allora Cristian Cialei (approdato al Body Building dopo un fruttifero percorso nelle arti marziali, attualmente detentore di quasi 40 trofei italiani e internazionali) compresi che era possibile: la mia trasformazione era cominciata! Successivamente ho lavorato con alcuni tra i più esperti preparatori atletici del panorama italiano e internazionale quali: Massimo Monaco, Salvatore Solimeno (sotto la cui guida ho programmato la mia intera carriera agonistica), Ingrid Romero come maestra di posing, per poi proseguire nel mio percorso formativo personale affiancata da altri campioni del calibro di Aniello di Terlizzi, Nicol Taylor, e infine Sandro Grillenzoni, con cui ad oggi sto sperimentando la sua metodologia di allenamento MPI.

Cosa ti piace di questo sport?

La connessione mente/muscolo e il potere che la mente esercita sul corpo. La dedizione totale che richiede. E’ un’attività coinvolgente a 360° il cui impegno emerge inequivocabile dai risultati: è scienza e arte. Ad ogni specifica azione corrisponde inevitabilmente una risposta del corpo. Nulla è lasciato al caso.
Perfetta metafora della vita dove per riuscire in qualcosa bisogna credere fermamente ed essere disposti a sacrificare il tutto per tutto.

Hai un motto?: Più che un motto il mio è un modus operandi derivante presumibilmente dalle mie origini bucoliche ”prima il dovere poi il piacere!” Ho imparato che solo una volta alleggerita dal senso del dovere posso godere appieno delle gioie del piacere. E’ così che anche il cosiddetto “cheat-meal” diventa per me un premio perfino più gustoso se realmente meritato!

Cosa significa per te essere bella?

Il Bello è l’espressione di un cammino interiore volto alla ricerca dell’armonia e dell’equilibrio.

Tu ti senti bella?

Con la maturità ho imparato ad apprezzarmi nelle mie peculiarità, per quanto (come credo la maggior parte di noi donne) il più delle volte lascio che siano i difetti a prendere il sopravvento… credo sia proprio questo senso autocritico che mi spinge a cercare sempre di migliorare!

Credi in Dio ? o meglio a cosa credi?

Credo nella Vita. E nell’Energia che l’anima ha il potere di liberare.

Pensi che questo spot ti abbia cambiato? e se si in cosa?

Mi ha cambiata. E non solo fisicamente. Ma ha anche tirato fuori aspetti del mio carattere quali la perseveranza e la cura per i dettagli, rafforzando in me quell’idea di sacrificio necessaria per raggiungere un sogno, e accrescendo la fiducia in me stessa. Grazie al Body Building e alla Scienza della Nutrizione ho imparato che siamo Noi a costruire il nostro corpo e a disporre di esso come di una nostra “scultura” (dove chiaramente la genetica riveste il ruolo del blocco di marmo per Michelangelo Buonarroti). Mi piace definirmi architetto e scultore di me stesso.

Molte volte si sente parlare di un eccessivo utilizzo di integratori tu cosa ne pensi a riguardo?

Si rende necessario l’uso di integratori nell’attività agonistica se si vuole essere competitivi e si vuole spingere il corpo a determinati livelli superando i propri limiti. Ma alla base di una corretta integrazione c’è sempre una sana alimentazione, per cui penso che qualunque sia la decisione dell’atleta in merito all’utilizzo di determinate sostanze, sia fondamentale affidarsi ad un preparatore realmente competente e non perdere mai di vista che ciò che ci rende davvero Belle è la nostra femminilità e la nostra storia.

Ci sono stati momenti scoraggianti in cui stavi per mollare tutto?

Ci sono momenti in cui percepisci un indeterminato senso di incompletezza, sempre per citare Michelangelo senti che la forma non riesca a liberarsi dalla materia, che l’Anima non riesca davvero a liberarsi. Ma è proprio quando sto per cedere che nella mente si innesca quella scintilla che inaspettatamente tutte le volte mi rispinge a galla. Credo sia frutto di quel seme di ottimismo e determinazione ereditato dal mio papà! …Nonché di una buona dose di autodisciplina insegnata da mamma, e soprattutto forza di volontà.

Credi nell’amore?: Sì!

La tua cucina preferita?: Italiana!
Ma amo sperimentare. Mi piace viaggiare e conoscere altre culture, immergermi nelle tradizioni locali, a partire dal cibo e dalla musica, in quanto intimamente legate alla storia e alle origini di quelle.

Il piatto che ami cucinare di più? : Pancake dietetici! Forse anche perché la colazione è il mio pasto preferito.

il tuo rapporto con l’ambizione?: Rispondo con le parole di una canzone che amo particolarmente: “Llevo en el cuerpo una condena que siempre me echa a caminar, Yo llevo en el alma un camino destinado a nunca llegar”

Come definisci il tuo stile o meglio che capo di abbigliamento non deve mai mancare nel tuo guardaroba?: Country/Vintage. Gli accessori che adoro: cappelli e stivali e… intimo raffinato! Mi piace stupire, anche celando dietro uno stile casual quella giusta dose di eleganza.

Come ti piacerebbe essere ricordata da 100 anni? : Se Sabrina sarà riuscita tra 100 anni a lasciare al mondo un esempio di pura energia positiva, avrò realizzato il fine ultimo della mia esistenza terrena sotto queste spoglie.

il tuo rapporto con i social?

Limitato al tempo necessario per mantenere “vivi” i rapporti con contatti altrimenti difficili da raggiungere a causa della distanza e della mole di lavoro e di impegni quotidiani. (Oltre chiaramente alle mie amiche/atlete che costantemente mi tengono aggiornata con i loro progressi in palestra… e anche con i loro complessi!)

Una tua citazione una frase che ripeti spesso

“Homo faber fortunae suae”

il tuo rapporto con la cioccolata?: Fondente extra! …leggermente piccante. Qualche volta con nocciole.

Sei ottimista o pessimista sul futuro?

Tendenzialmente ottimista e sognatrice, per quanto troppo spesso la realtà ci mette di fronte ai nostri limiti. Il gioco consiste nel riuscire a valicarli! La vita è una sfida continua, e nell’ottica evoluzionistica Darwiniana “Non è la specie più forte o la più intelligente a sopravvivere, ma quella che si adatta meglio al cambiamento”.

Chi sono dei riferimenti o una persona in particolare che ti ha aiutato a nei momenti più difficili?

Oltre ai miei cari Angeli che continuano a guidarmi spiritualmente grazie al valore dei loro insegnamenti passati, ho avuto la fortuna nella mia vita di avere accanto sempre persone “Speciali” che hanno creduto in me e tutte le volte mi hanno spronato a valicare quegli ostacoli, da mia Sorella ai miei Amici più veri. Sono sicura che in una parola sia questo l’Amore.

Un ultima domanda … il senso della vita?

La Vita è Divenire, è ricerca costante, crescita interiore; è continua evoluzione.
E’ ricerca del Bello. Dobbiamo attingere dal bello della vita per appagare il nostro bisogno di armonia. E farlo fruttare restituendo alla vita il Bello nella misura in cui l’Anima può contribuire… attraverso l’Arte ad esempio, in tutte le sue manifestazioni.

Simone Santoro e Cemile Tarim: L’amore va oltre il tempo e lo spazio

L’amore va oltre il tempo e lo spazio quindi? non basta una vita per amarsi, in qualsiasi luogo esso sia di sicuro il posto giusto. Questa presentazione è dovuta perché se state pensando a un grande cambiamento, o meglio se state facendo di tutto per raggiungere un obiettivo, o semplicemente cercate un po’ di carica, l’intervista di Simone Santoro e Cemile Tarim vi aiuterà a capire l’importanza dell’amore, della passione, dell’abnegazione assoluta, e quando il gioco si fa duro entrano in campo la potenza delle parole giuste, parole che ispirano e daranno la giusta motivazione per dire … anche IO ce la posso fare.

Chi sono dei riferimenti o una persona in particolare che ti ha aiutato a nei momenti più difficili? 

Siamo sposati e condividiamo una bellissima passione per questo sport; nei momenti difficili cerchiamo di trovare sia dentro di noi sia nel partner un supporto per superare le difficoltà insite nel percorso della vita

Siete ottimista o pessimista sul futuro? 

 In generale siamo sempre ottimisti, dobbiamo esaltare gli aspetti positivi che la vita ci riserva e relegare in un angolo gli aspetti meno gradevoli e che ci possono danneggiare

Una vostra citazione una frase che ripeti spesso

Ci piace spesso ricordare un aforisma di Marilyn Monroe che in questo sport rende bene l’idea di come si dovrebbero affrontare le sfide per continuare ad avere obiettivi sempre più ambiziosi e che recita così: “Lascio agli altri la convinzione di essere i migliori, per me tengo la certezza che nella vita si può sempre migliorare”

Credete ancora molto nell’amore? 

Si, è un bellissimo sentimento che unisce due “sconosciuti”. I risultati agonistici di coppia con la vittoria, tra il 2015 e il 2016, di due mondiali, un europeo e un italiano, sono un esempio dell’amore e della sintonia che ci caratterizza e ci rende forti

Molte volte si sente parlare di un eccessivo utilizzo di integratori voi cosa ne pensi a riguardo? 

Noi lo diciamo spesso: non esistono pillole magiche. Risultati degni di nota si ottengono con un duro e costante allenamento, un’alimentazione sana e tanto buon riposo!

Pensi che questo sport ti abbia cambiato? e se si in cosa? 

Si, sicuramente. Ci ha mostrato i nostri limiti e ci ha dato la possibilità di superarli. Questa è una bellissima prova di vita e di passione

 

Come è nata la passione per questo sport?

 Prima di questa avventura praticavamo altri sport; Cemile correva e Simone andava molto in bike. Poi circa 15 anni fa, Simone con un amico iniziò l’avventura in palestra, poco dopo conobbe Cemile e coinvolse anche lei a intraprendere questo percorso… da quel momento, costanza e passione hanno contraddistinto questa avventura iniziata per “gioco” e proseguita dopo qualche anno (l’appetito vien mangiando…) con un percorso agonistico di tutto rispetto e con più che buoni risultati

Credi in Dio ? o meglio a cosa credi? 

 Crediamo nell’amore, nel rispetto, nella trasparenza, nell’onesta e sicuramente ci sono aspetti meno “terreni” che oggi l’uomo e la scienza non possono spiegare

Cosa vi ha insegnato questo sport? 

Che ci sarà sempre qualcuno “migliore” di te ed è per questo che non ci si deve mai arrendere e continuare a migliorarsi anche se fondamentalmente e principalmente per se stessi.

Attualmente su cosa vi state preparando? 

Dopo 10 anni consecutivi di agonismo e quasi 50 gare nazionali e internazionali sostenute ciascuno, è ora di rallentare un poco l’agonismo e continuare nel percorso di Personal/Preparazione atletica mettendo a disposizione la nostra esperienza a chi vuole intraprendere un percorso di tonificazione muscolare dal fitness al body building. Comunque qualcosina in autunno la prepareremo… almeno un GP internazionale e forse una competizione amatoriale nella nuova e molto competitiva IFBB Pro League 

Segno zodiacale di entrambi?

Cemile: Capricorno; Simone: Pesci. Da qualche parte si legge: il rapporto amoroso tra il segno del Capricorno e il segno dei Pesci è il classico esempio di attrazione tra opposti. Opposti si ma anche tanto simili… 

Come vi vedete tra 10 anni?

Non abbiamo figli per scelta consapevole e ragionata, in futuro adotteremo uno o due cani e continueremo nel nostro lavoro con la consapevolezza di essere un po’ più vecchi ma con maggior esperienza. Qualche gara? Forse si, ogni tanto… con la consapevolezza che c’è un tempo per ogni cosa.

Un consiglio per chi per la prima volta approccia a questo sport?

Non ci sono scorciatoie e non ci sono compromessi, esisti solo tu e i limiti che dovrai superare. Non abbiate fretta, la fretta è cattiva consigliera, sempre. La maturità muscolare arriva solamente con il tempo

Come è cambiato in questi ultimi 15 anni questo sport?

Forse non è mai cambiato, è cambiata la percezione e l’accesso a questo sport. Oggi ci sono molte più palestre di una volta e molte più persone si avvicinano al fitness/body building con la falsa convinzione che facendo qualunque tipo di esercizio, senza una tecnica corretta, chiacchierando con l’amico e messaggiando sul cellulare possano ottenere un fisico tonico e proporzionato. Invece nulla è cambiato dal passato; questo sport va affrontato con concentrazione, determinazione, coscienza e tecnica così come una volta così sarà per sempre

Un ultima domanda … il senso della vita?  

La vita è un dono che ci è stato concesso. Dobbiamo realizzare e vivere al meglio delle nostre possibilità ogni secondo che ci è concesso perché non sappiamo quanti di questi secondi avremo a disposizione e forse è proprio questo il bello della vita.

Un grazie di cuore a tutta la redazione di Personal Trainer Italia per averci gentilmente accolto e dato la possibilità di esprimere il nostro modesto pensiero.

Simone&Cemile